Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Domowa granola orzechowo-kokosowa to świetny dodatek do jogurtu naturalnego, czy mleka. Wykonana w ten sposób będzie o wiele zdrowsza i mniej kaloryczna - zamiast cukru, czy miodu w przepisie znajdziecie niemal bezkaloryczny słodzik - erytrytol. Granola przygotowana w takiej formie doskonale sprawdzi się w diecie diabetyków oraz wszystkich osób dbających o linię i zgrabną sylwetkę.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6099
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9092
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8568
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5899
44
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6099
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9092
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8568
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5899
44
REKLAMA
Dodatki
Gronola orzechowo-kokokosowa
smaker
do 60 min
5-6 osób
Składniki
- 150 g płatków owsianych górskich
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g mieszanki orzechów
- 2 łyżki chia
- 4 łyżki erytrytolu
- 2 łyżki ciepłej wody
- 4 łyżki oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane przesyp do miski. Dodaj orzechy, płatki kokosowe i nasiona chia.
2
Erytrytol rozpuść w wodzie. Dodaj do orzechowo-kokosowej mieszanki razem z olejem kokosowym. Składniki dokładnie wymieszaj ze sobą.
3
Piekarnik rozgrzej do 190 stopni. Blachę piekarnika wyściel papierem do pieczenia. Granolę rozłóż na całej powierzchni pergaminu.
4
Blachę z orzechowo-kokosową granolą wstaw do piekarnika. Piecz przez około 15-20 minut (do zrumienienia).
5
Gotową granolę wystudź. Przesyp do suchego, szczelnego pojemnika.