Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na niezwykle pyszny, zdrowy i naturalny izotonik, który przygotujemy w kilka chwil. Arbuz jest niskokalorycznym owocem, który w 92 % składa się z wody, ale w swoim składzie niesie cenne wartości odżywcze tj. potas, magnez, wapń, antyoksydanty oraz witaminę A i C. Szybko i naturalnie zaopatruje nasz organizm w elektrolity. Zawiera także cenny aminokwas - cytrulinę, która rozszerza światło naczyń krwionośnych, co powoduje zwiększenie objętości mięśni w trakcie treningu. Cytrulina wspomaga również regenerację mięśni oraz pozwala na bardziej intensywny wysiłek.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Papryka faszerowana z sosem pomidorowym
Klasyczna papryka faszerowana mięsem mielonym. Ale tym razem wykorzystam mięs...
Odsłon: 25
2
Zupy
Zupa jarzynowa z kalafiorem
Zupa ta powstaje w mgnieniu oka. Jest smaczna i delikatna. Prosta w przygotow...
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Przyprawy
- Bazylia
- Dla zdrowia
Odsłon: 23
2
3
Desery
Gęsty jogurt z owocami na śniadanie bez cukru
Szukacie pomysłu na lekkie i szybkie śniadanie. Oto moja propozycja te gęst...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Jagody
- Nabiał
- Jogurt
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 47
2
Sałatki
Sałatka z burratą i melonem
Pyszna i niezwykle odświeżająca sałatka z melonem i kremową burratą. Idealna...
Odsłon: 39
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Papryka faszerowana z sosem pomidorowym
Klasyczna papryka faszerowana mięsem mielonym. Ale tym razem wykorzystam mięs...
Odsłon: 25
2
Zupy
Zupa jarzynowa z kalafiorem
Zupa ta powstaje w mgnieniu oka. Jest smaczna i delikatna. Prosta w przygotow...
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Przyprawy
- Bazylia
- Dla zdrowia
Odsłon: 23
2
3
Desery
Gęsty jogurt z owocami na śniadanie bez cukru
Szukacie pomysłu na lekkie i szybkie śniadanie. Oto moja propozycja te gęst...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Jagody
- Nabiał
- Jogurt
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 47
2
Sałatki
Sałatka z burratą i melonem
Pyszna i niezwykle odświeżająca sałatka z melonem i kremową burratą. Idealna...
Odsłon: 39
4
2
REKLAMA
Napoje
Izotonik arbuzowy
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 400 g miąższu z arbuza
- 3/4 szklanki wody mineralnej
- sok z 1 limonki
- 1 łyżka miodu lipowego
- duża szczypta soli
Sposób przygotowania:
1
Miąższ z arbuza pozbawiamy pestek i przekładamy do miksera. Następnie dolewamy wodę mineralną, sok wyciśnięty z jednej limonki, dużą szczyptę soli oraz miód lipowy i miksujemy przez chwilę dla dobrego połączenia składników. Napój najlepiej smakuje schodzony.
2
* Miód możemy zastąpić także syropem klonowym, daktylowym lub z agawy.