Smaker
Ewa_Gotuje
Odsłon: 998 20.05.2016

Koktajl gruszkowy z rukolą

15 min
1-2 os.
patucha
patucha

Ten wiosenny zielony koktajl jest świetnym źródłem wapnia, żelaza i magnezu :)

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka gyros

Sałatki Sałatka gyros

Klasyczną sałatkę gyros układamy w misce warstwowo. Dzisiaj zaproponujemy pro...

Odsłon: 7

30 min
0
wałek
wałek
Dania główne

Roladki z kurczaka nadziewane kukurydzą

Dania główne Roladki z kurczaka nadziewane kukurydzą

Delikatne piersi z kurczaka z nadzieniem pietruszkowo-kukurydzianym, duszone...

Odsłon: 15

60 min
0
iwona2305
iwona2305
Desery

Tanie ciasto bananowe

Desery Tanie ciasto bananowe

Pulchne, smaczne a zarazem proste i tanie ciasto które przygotujesz w kilka m...

Odsłon: 36

15 min
1
iwona2305
iwona2305
Desery

Proste ciasto ze śliwkami

Desery Proste ciasto ze śliwkami

Proste i szybkie ciasto ze śliwkami, gotowe w kilka chwil.

Odsłon: 41

15 min
2
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Szybka surówka

Dodatki Szybka surówka

Szybka i chrupiąca surówka z kapusty pekińskiej, ogórka, papryki i czerwonej...

Odsłon: 74

15 min
2
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z pora

Sałatki Sałatka z pora

Smaczna i prosta sałatka z pora, jajka kukurydzy i żółtego sera, idealna na...

Odsłon: 141

15 min
6
Napoje

Koktajl gruszkowy z rukolą

Autor:
patucha
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 70g rukoli (około 4garście)
  • soczysta gruszka
  • 4-5 łyżki jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

1

Rukolę myjemy i osuszamy, z gruszki wycinamy nasiona, wszystkie składniki łączymy i miksujemy do jednolitej konsystencji.