Smaker

Koktajl gruszkowy z rukolą

20.05.2016 Odsłon: 1043
5.0 (4 oceny)
Koktajl gruszkowy z rukolą
15 min
1-2 os.
patucha
patucha

Ten wiosenny zielony koktajl jest świetnym źródłem wapnia, żelaza i magnezu :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rosół na niedzielę
wałek
wałek
Zupy

Rosół na niedzielę

Zupy Rosół na niedzielę

Rosół przygotowany na mięsie drobiowym i wieprzowym ma wyjątkowo głęboki, bog...

Odsłon: 1344

30 min
4
Pasta śniadaniowa z tuńczykiem
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Pasta śniadaniowa z tuńczykiem

Śniadania Pasta śniadaniowa z tuńczykiem

Polecam.

Odsłon: 16

15 min
1
Babka czekoladowa z cukinią i bananami
wałek
wałek
Ciasta

Babka czekoladowa z cukinią i bananami

Ciasta Babka czekoladowa z cukinią i bananami

Są takie wypieki, które potrafią zaskoczyć już od pierwszego kęsa. Nasza babk...

Odsłon: 19

30 min
1
Przekąska tostowa.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Przekąska tostowa.

Przekąski Przekąska tostowa.

Przekąska tostowa , to przekąska którą lubi moja rodzinka. Jest szybka i pros...

Odsłon: 15

30 min
1
Parzybroda.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Parzybroda.

Dania główne Parzybroda.

Parzybroda to danie jednogarnkowe z kapusty białej i różnych dodatków. Jest p...

Odsłon: 1778

60 min
4
Piaskowe ciasto z czerwoną porzeczką.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Piaskowe ciasto z czerwoną porzeczką.

Ciasta Piaskowe ciasto z czerwoną porzeczką.

Ciasto piaskowe mozna przygotować z różnymi owocami, z musem owocowym czy naw...

Odsłon: 5681

30 min
20
Napoje
Koktajl gruszkowy z rukolą
Koktajl gruszkowy z rukolą
Autor:
patucha
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 70g rukoli (około 4garście)
  • soczysta gruszka
  • 4-5 łyżki jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania:
1

Rukolę myjemy i osuszamy, z gruszki wycinamy nasiona, wszystkie składniki łączymy i miksujemy do jednolitej konsystencji.