Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W 100 gram ananasa znajduje się 48 mg witaminy C, czyli ponad 50 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ananas jest źródłem manganu, żelaza i miedzi - pierwiastków, które poprawiają kondycję kości. Jedzenie ananasa wzmacnia odporność i zmniejsza stan zapalny. Koktajl może zastąpić śniadanie, II śniadanie a nawet wczesną kolację. Jeden koktajl dziennie i zmienia się Nasze zdrowie.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Kwaśnica na żeberkach
To wyjątkowo prosta do przygotowania, kwaśna zupa. Jest smaczna, pożywna i z...
Odsłon: 85
4
Dania główne
Pstrąg z piekarnika
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest pow...
Odsłon: 86
3
Dania główne
Placuszki racuszki z tartymi jabłkami
Racuchy z jabłkami to pomysł na pyszny podwieczorek dla dzieci i dorosłych. P...
Odsłon: 121
3
Dania główne
Gulasz z marchewką
Smaczna i aromatyczna wersja gulaszu. Można podać go z ziemniakami, kaszą lub...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 62
3
3
4
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Kwaśnica na żeberkach
To wyjątkowo prosta do przygotowania, kwaśna zupa. Jest smaczna, pożywna i z...
Odsłon: 85
4
Dania główne
Pstrąg z piekarnika
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest pow...
Odsłon: 86
3
Dania główne
Placuszki racuszki z tartymi jabłkami
Racuchy z jabłkami to pomysł na pyszny podwieczorek dla dzieci i dorosłych. P...
Odsłon: 121
3
Dania główne
Gulasz z marchewką
Smaczna i aromatyczna wersja gulaszu. Można podać go z ziemniakami, kaszą lub...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 62
3
3
4
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Koktajl na odporność i mocne kości
KORAL
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 obranego świeżego ananasa
- 1 spory banan
- 1 gruszka
- 1 kiwi
- sok z cytryny do smaku
- jogurt naturalny ok. 100 g
- woda mineralna od 100 -250 ml
Sposób przygotowania:
1
Owoce cienko obrać i wrzucić do blendera. Zalać jogurtem i na początek 100 ml wody i zmiksować na gładko. Gęstość regulować wodą.