Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W 100 gram ananasa znajduje się 48 mg witaminy C, czyli ponad 50 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ananas jest źródłem manganu, żelaza i miedzi - pierwiastków, które poprawiają kondycję kości. Jedzenie ananasa wzmacnia odporność i zmniejsza stan zapalny. Koktajl może zastąpić śniadanie, II śniadanie a nawet wczesną kolację. Jeden koktajl dziennie i zmienia się Nasze zdrowie.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
10
11
Przetwory
Golonka w słoiku - wakacyjna konserwa
Każdego roku robię konserwy wakacyjne. Takie domowe są najlepsze. Wypływają...
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 369
7
2
Dania główne
Musaka zapiekana w paprykach
Mocno warzywna wersja pysznego dania.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
Odsłon: 471
10
Ostatnio komentowane przepisy
10
11
Przetwory
Golonka w słoiku - wakacyjna konserwa
Każdego roku robię konserwy wakacyjne. Takie domowe są najlepsze. Wypływają...
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 369
7
2
Dania główne
Musaka zapiekana w paprykach
Mocno warzywna wersja pysznego dania.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
Odsłon: 471
10
REKLAMA
Napoje
Koktajl na odporność i mocne kości
KORAL
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 obranego świeżego ananasa
- 1 spory banan
- 1 gruszka
- 1 kiwi
- sok z cytryny do smaku
- jogurt naturalny ok. 100 g
- woda mineralna od 100 -250 ml
Sposób przygotowania:
1
Owoce cienko obrać i wrzucić do blendera. Zalać jogurtem i na początek 100 ml wody i zmiksować na gładko. Gęstość regulować wodą.