Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W 100 gram ananasa znajduje się 48 mg witaminy C, czyli ponad 50 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ananas jest źródłem manganu, żelaza i miedzi - pierwiastków, które poprawiają kondycję kości. Jedzenie ananasa wzmacnia odporność i zmniejsza stan zapalny. Koktajl może zastąpić śniadanie, II śniadanie a nawet wczesną kolację. Jeden koktajl dziennie i zmienia się Nasze zdrowie.
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 29
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
Odsłon: 72
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2924
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 29
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
Odsłon: 72
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2924
Składniki
Owoce cienko obrać i wrzucić do blendera. Zalać jogurtem i na początek 100 ml wody i zmiksować na gładko. Gęstość regulować wodą.