Smaker

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną

21.03.2016 Odsłon: 8803
5.0 (5 oceny)

Przepis dnia: 29-03-2016

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną
30 min
1-2 os.
FitSweet
FitSweet

Wiosna! Idealna pora, aby wzmocnić organizm po ubogiej zimowej diecie. Dlatego warto wprowadzić do swojego menu super-jedzenie. Superfood to termin dietetyczny, określający jedzenie o świetnych właściwościach żywieniowych. Może to być duża ilość mikroelementów, antyoksydantów lub witamin, a czasami mówi się nawet o właściwościach przeciwrakowych oraz wzmacniających układ immunologiczny.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Orzechowiec z masą serowa
smaker
smaker
Ciasta

Orzechowiec z masą serowa

Ciasta Orzechowiec z masą serowa

To ciasto łączy w sobie puszysty biszkopt orzechowy oraz delikatną, gotowaną...

Odsłon: 1960

60 min
6
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.

Dania główne Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.

Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...

Odsłon: 847

30 min
3
Sernik z dwiema polewami czekoladową i białą
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik z dwiema polewami czekoladową i białą

Ciasta Sernik z dwiema polewami czekoladową i białą

Serniki to ciasto numer 1 w mojej rodzince. Staram się aby zawsze coś dodać i...

Odsłon: 1694

30 min
2
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Dania główne Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...

Odsłon: 467

30 min
1
Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera

Dania główne Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera

Kotleciki dla wegetarian i nie tylko.

Odsłon: 697

30 min
7
Kurczak zapiekany z bananem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kurczak zapiekany z bananem

Dania główne Kurczak zapiekany z bananem

Proste i bardzo smaczne danie.

Odsłon: 1386

30 min
12
Napoje
Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną
Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną
Autor:
FitSweet
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 dobrze dojrzałe mango
  • 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka (250 ml) mleka (może być roślinne)
  • 2 łyżki miodu lub syropu z agawy
  • 1 łyżka soku z limonki lub cytryny
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • szczypta soli
Sposób przygotowania:
1

1) Kaszę jaglaną ugotować wg przepisu na opakowaniu ze szczyptą soli (pamiętaj, aby kaszę przed ugotowaniem obficie przelać najpierw zimną, a potem gorącą). 2) Mango obrać i pokroić na kawałki, dodać sok z limonki lub cytryny i zblendować na gładką masę. 3) Dodać ugotowaną kaszę jaglaną, miód, mleko oraz olej kokosowy i jeszcze raz dokładnie wymieszać blenderem. 4) Gotowy koktajl podawać od razu po przygotowaniu.