Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną
21.03.2016
Odsłon:
8733
Przepis dnia: 29-03-2016
Wiosna! Idealna pora, aby wzmocnić organizm po ubogiej zimowej diecie. Dlatego warto wprowadzić do swojego menu super-jedzenie. Superfood to termin dietetyczny, określający jedzenie o świetnych właściwościach żywieniowych. Może to być duża ilość mikroelementów, antyoksydantów lub witamin, a czasami mówi się nawet o właściwościach przeciwrakowych oraz wzmacniających układ immunologiczny.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kurczak w sosie pieczarkowym
Kurczak w sosie pieczarkowym to pyszne i aromatyczne danie, a zarazem bardzo...
Odsłon: 8047
14
3
1
Dania główne
Dorsz w ziołach
Dorsz, jest to bardzo smaczna ryba i do tego bardzo zdrowa. Dzisiejsza propoz...
Odsłon: 24
1
32
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kurczak w sosie pieczarkowym
Kurczak w sosie pieczarkowym to pyszne i aromatyczne danie, a zarazem bardzo...
Odsłon: 8047
14
3
1
Dania główne
Dorsz w ziołach
Dorsz, jest to bardzo smaczna ryba i do tego bardzo zdrowa. Dzisiejsza propoz...
Odsłon: 24
1
32
5
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną
FitSweet
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dobrze dojrzałe mango
- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej
- 1 szklanka (250 ml) mleka (może być roślinne)
- 2 łyżki miodu lub syropu z agawy
- 1 łyżka soku z limonki lub cytryny
- 1 łyżka oleju kokosowego
- szczypta soli
Sposób przygotowania:
1
1) Kaszę jaglaną ugotować wg przepisu na opakowaniu ze szczyptą soli (pamiętaj, aby kaszę przed ugotowaniem obficie przelać najpierw zimną, a potem gorącą). 2) Mango obrać i pokroić na kawałki, dodać sok z limonki lub cytryny i zblendować na gładką masę. 3) Dodać ugotowaną kaszę jaglaną, miód, mleko oraz olej kokosowy i jeszcze raz dokładnie wymieszać blenderem. 4) Gotowy koktajl podawać od razu po przygotowaniu.