Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Oprócz marchewki i kurkumy, do koktajlu użyłam jabłka i gruszki (czyli sezonowych), mandarynki i cytryny (owoców egzotycznych, również dostępnych w naszym kraju zimą) a także tahini, aby witamina A, E i K mogły zostać rozpuszczone. A co to jest tahini i dlaczego warto je spożywać? O tym przeczytacie w poprzednim przepisie na koktajl http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/. Koktajl z marchewką dostarczy nam ok. 240 kcal (świetny na podwieczorek lub II śniadanie), w tym aż 11g błonnika (przypominam, że min. spożycie błonnika dla osoby dorosłej zdrowej to 25g dziennie). Pora na przepis ????
Nieskomplikowany torcik, jest prosty, dość szybki w wykonaniu (nie licząc cza...
Odsłon: 22
Seler często pomijany jest w diecie, a ma on w sobie dużo wapnia i potasu, za...
Odsłon: 19
Przepis dnia
Pyszna surówka z białej kapusty, ogórków kiszonych i gruntowych, czerwonej ce...
Odsłon: 21658
Pomysł na letni obiad do przygotowania w kilka minut. Ziemniaczki, śmietanka...
Odsłon: 80
Nieskomplikowany torcik, jest prosty, dość szybki w wykonaniu (nie licząc cza...
Odsłon: 22
Seler często pomijany jest w diecie, a ma on w sobie dużo wapnia i potasu, za...
Odsłon: 19
Przepis dnia
Pyszna surówka z białej kapusty, ogórków kiszonych i gruntowych, czerwonej ce...
Odsłon: 21658
Pomysł na letni obiad do przygotowania w kilka minut. Ziemniaczki, śmietanka...
Odsłon: 80
Składniki
Owoce myjemy, obieramy, kroimy w cząstki. Blendujemy składniki. Delektujemy się pysznym koktajlem, z bogactwem cennych minerałów i witamin