Napoje Przepis na:
Smoothie z jarmużem
Przepisów i artykułów: 92 Ocena: 1156
Dodano: 10.07.2019
Odsłon: 3080
Szklanka takiego smoothie o poranku to prawdziwa bomba witaminowa i zastrzyk energii na cały dzień.
Składniki
- ok. 60 g zielonych liści jarmużu
- 1 zielony banan
- 1 jabłko
- ok 1 szklanki wody mineralnej (lub jeśli wolimy mleka)
- 1 łyżka soku z cytryny
- opcjonalnie: miód
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Liście jarmużu myjemy, pozbywamy się twardych części łodyżki. Jabłko obieramy, pozbywamy się gniazda nasiennego. Banana obieramy, kroimy a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy wodę oraz sok z cytryny miksujemy. Opcjonalnie do smaku dodajemy miód (choć moim zdaniem smoothie i tak jest dość słodkie).
UWAGA!!! Smoothie możemy również przyrządzić za pomocą zwykłego blendera.
11131 odsłon
16
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz