Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Smoothie z jarmużem

10.07.2019 Odsłon: 6925
5.0 (9 oceny)
Smoothie z jarmużem
15 min
1-2 os.
dragonik7
dragonik7

Szklanka takiego smoothie o poranku to prawdziwa bomba witaminowa i zastrzyk energii na cały dzień.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Kompot z rabarbaru i goździków
Maudie
Maudie
Napoje

Kompot z rabarbaru i goździków

Napoje Kompot z rabarbaru i goździków

Orzeźwiający i aromatyczny.

Odsłon: 242

30 min
26
Placki ziemniaczane z gulaszem
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Placki ziemniaczane z gulaszem

Dania główne Placki ziemniaczane z gulaszem

Placki ziemniaczane każdy zna. Kiedy smażę je u siebie w domu, każda ich iloś...

Odsłon: 246

60 min
5
Koktajl truskawkowy z chlorellą.
Maudie
Maudie
Napoje

Koktajl truskawkowy z chlorellą.

Napoje Koktajl truskawkowy z chlorellą.

Chlorella ma właściwości detoksykujące, wspiera odporność,reguluje metabolizm...

Odsłon: 152

15 min
18
Placki serowe na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Placki serowe na śniadanie

Śniadania Placki serowe na śniadanie

Polecam.

Odsłon: 1470

30 min
9
Tostowe mini pizze
maddalena
maddalena
Przekąski

Tostowe mini pizze

Przekąski Tostowe mini pizze

Pizze na tostach. Polecam.

Odsłon: 231

15 min
2
Szarlotka inaczej
ewaeu
ewaeu
Desery

Szarlotka inaczej

Desery Szarlotka inaczej

Polecam.

Odsłon: 344

>60 min
8
Napoje
Smoothie z jarmużem
Smoothie z jarmużem
Autor:
dragonik7
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • ok. 60 g zielonych liści jarmużu
  • 1 zielony banan
  • 1 jabłko
  • ok 1 szklanki wody mineralnej (lub jeśli wolimy mleka)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • opcjonalnie: miód
Sposób przygotowania:
1

Liście jarmużu myjemy, pozbywamy się twardych części łodyżki. Jabłko obieramy, pozbywamy się gniazda nasiennego. Banana obieramy, kroimy a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy wodę oraz sok z cytryny miksujemy. Opcjonalnie do smaku dodajemy miód (choć moim zdaniem smoothie i tak jest dość słodkie). UWAGA!!! Smoothie możemy również przyrządzić za pomocą zwykłego blendera.