Smaker
Sezon na cukinię

Smoothie z jarmużem

10.07.2019 Odsłon: 6929
5.0 (9 oceny)
Smoothie z jarmużem
15 min
1-2 os.
dragonik7
dragonik7

Szklanka takiego smoothie o poranku to prawdziwa bomba witaminowa i zastrzyk energii na cały dzień.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ekspresowa sałatka z jajkiem i ogórkiem
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Ekspresowa sałatka z jajkiem i ogórkiem

Sałatki Ekspresowa sałatka z jajkiem i ogórkiem

To idealna propozycja, gdy masz ochotę na coś lekkiego, a jednocześnie pożywn...

Odsłon: 89

15 min
0
Cukinia w panierce
maddalena
maddalena
Przekąski

Cukinia w panierce

Przekąski Cukinia w panierce

Pyszna cukinia smażona w bułce tartej. Fajna przekąska:)

Odsłon: 46

15 min
0
Domowy gyros z pieczonymi ziemniakami
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Domowy gyros z pieczonymi ziemniakami

Dania główne Domowy gyros z pieczonymi ziemniakami

Latem uwielbiamy grillowane udziki z kurczka z grilla. Te są doprawione barsz...

Odsłon: 24

15 min
2
Ciasto kruche bez jajek
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Ciasto kruche bez jajek

Desery Ciasto kruche bez jajek

Ciasto kruche bez jajek z dodatkiem ulubionych owoców to przepis na wspaniały...

Odsłon: 61

30 min
2
Papryka w zalewie.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Papryka w zalewie.

Przetwory Papryka w zalewie.

Polecam Wam paprykę przygotowaną na zimę do spiżarni. Przepis prosty i łatwy,...

Odsłon: 1478

30 min
4
Szybka , łatwa sałatka
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Szybka , łatwa sałatka

Sałatki Szybka , łatwa sałatka

Sałatkę dzisiejszą robi się zaledwie w kilkanaście minut. Jest prosta łatwa i...

Odsłon: 49

15 min
2
Napoje
Smoothie z jarmużem
Smoothie z jarmużem
Autor:
dragonik7
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • ok. 60 g zielonych liści jarmużu
  • 1 zielony banan
  • 1 jabłko
  • ok 1 szklanki wody mineralnej (lub jeśli wolimy mleka)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • opcjonalnie: miód
Sposób przygotowania:
1

Liście jarmużu myjemy, pozbywamy się twardych części łodyżki. Jabłko obieramy, pozbywamy się gniazda nasiennego. Banana obieramy, kroimy a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy wodę oraz sok z cytryny miksujemy. Opcjonalnie do smaku dodajemy miód (choć moim zdaniem smoothie i tak jest dość słodkie). UWAGA!!! Smoothie możemy również przyrządzić za pomocą zwykłego blendera.