Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zielonego koktajlu nie muszę nikomu przedstawiać, ale warto się dowiedzieć, jaki suplement magnezu do niego dodać, żeby dobrze się przyswoił. O tym można przeczytać na blogu, zapraszam!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Napoje
Oczyszczający i odchudzający mocno zielony koktajl
Niskokaloryczny zielony koktajl, który dzięki swoim składnikom pomaga podkręc...
Odsłon: 94914
48
8
Napoje
Detoks-koktajl zielony z ogórkiem
Detoks z ogórkiem na śniadanie lub na kolację.
Odsłon: 2176
13
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
2
Dania główne
Wieprzowina pieczona w szybkowarze.
Szybkie ,smaczne mięsko które praktycznie nie trzeba za dużo pilnować przy sm...
Odsłon: 487
20
Przekąski
Pieczone przepiórki
Przepyszne maleństwa są idealne na niewielkie porcje, kiedy chcemy skosztować...
- Wielkanoc
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Przyprawy
- Kolendra
- Tymianek
- Dla zdrowia
Odsłon: 78
11
4
Wędliny
Schab pieczony w przyprawach
Obecnie ceny wędlin zwalają z nóg, a do tego ciężko trafić na coś naprawdę do...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 9564
45
Inne przepisy autora
Dodatki
Kalarepa zasmażana
I znów kalarepa :) To jest wspaniała jarzynka do tradycyjnego obiadu – kalare...
Odsłon: 73
2
Dania główne
Risotto z kalarepą
Risotto z kalarepą wpadło mi do głowy w ferworze wymyślania nowych smacznych...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Buliony
- Ryż
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Kurczak
- Przyprawy
- Surówki
Odsłon: 100
1
Śniadania
Pasta z soczewicy, pieczarek i tofu
Najnowsza pasta z soczewicy, pieczarek i wędzonego tofu to jest znakomite sma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Płatki
- Ciasta
- Chleby
Odsłon: 104
1
Przepis dnia
Napoje
Kwas imbirowo-kurkumowy
Pomysł na kwas imbirowo-kurkumowy podpatrzyłam kiedyś u znajomego, ale zrobił...
- Impreza
- Grill
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Owoce
- Nabiał
- Kefir
- Przyprawy
- Imbir
- Kardamon
- Dla zdrowia
Odsłon: 8632
16
Ostatnio komentowane przepisy
3
2
Dania główne
Wieprzowina pieczona w szybkowarze.
Szybkie ,smaczne mięsko które praktycznie nie trzeba za dużo pilnować przy sm...
Odsłon: 487
20
Przekąski
Pieczone przepiórki
Przepyszne maleństwa są idealne na niewielkie porcje, kiedy chcemy skosztować...
- Wielkanoc
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Przyprawy
- Kolendra
- Tymianek
- Dla zdrowia
Odsłon: 78
11
4
Wędliny
Schab pieczony w przyprawach
Obecnie ceny wędlin zwalają z nóg, a do tego ciężko trafić na coś naprawdę do...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 9564
45
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Zielony koktajl z magnezem i witaminą C
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 banan
- 2 brzoskwinie
- 1 zielony ogórek wraz ze skórką
- kilka liści boćwiny (buraka liściowego) – można użyć dowolnej zieleniny, w tym także dzikich ziół
- cytrynian magnezu w proszku – pół łyżeczki (1-1,5 grama) - jest to dzienna dawka dla jednej osoby
- witamina C (kwas L-Askorbinowy) w proszku – 1 łyżeczka (3 gramy)
- woda w ilości odpowiedniej dla uzyskania ulubionej gęstości
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki umieściłam w dzbanie urządzenia miksującego, włączyłam je na jakieś 2 minuty i uzyskałam gładki, pyszny, orzeźwiający śniadaniowy napój.
2
Dodatek witaminy C czyni całość lekko kwaśną, ale ja tak właśnie lubię. Można zmniejszyć ilość dodanej witaminy, dostosowując smak do własnych upodobań. Albo wrzucić dodatkowego banana. Smacznego i zdrowego!
Przepisy Napoje
Napoje
Odchudzający shake kawowy
Napoje
Bezalkoholowy drink Mojito
Napoje
Kwas imbirowo-kurkumowy
Napoje
Smoothie owocowe z dodatkiem imbiru
Odchudzający shake kawowy
Witajcie chciałbym wam zaprezentować szybki shake kawowy który doskonale spra...
Odsłon: 117
Bezalkoholowy drink Mojito
Drink który dzisiaj podaję jest drinkiem bezalkoholowym, jest bardzo smacznym...
Odsłon: 337