Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zielonego koktajlu nie muszę nikomu przedstawiać, ale warto się dowiedzieć, jaki suplement magnezu do niego dodać, żeby dobrze się przyswoił. O tym można przeczytać na blogu, zapraszam!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 39
0
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 26
2
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 121
3
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 126
4
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 39
0
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 26
2
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 121
3
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 126
4
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Zielony koktajl z magnezem i witaminą C
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 banan
- 2 brzoskwinie
- 1 zielony ogórek wraz ze skórką
- kilka liści boćwiny (buraka liściowego) – można użyć dowolnej zieleniny, w tym także dzikich ziół
- cytrynian magnezu w proszku – pół łyżeczki (1-1,5 grama) - jest to dzienna dawka dla jednej osoby
- witamina C (kwas L-Askorbinowy) w proszku – 1 łyżeczka (3 gramy)
- woda w ilości odpowiedniej dla uzyskania ulubionej gęstości
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki umieściłam w dzbanie urządzenia miksującego, włączyłam je na jakieś 2 minuty i uzyskałam gładki, pyszny, orzeźwiający śniadaniowy napój.
2
Dodatek witaminy C czyni całość lekko kwaśną, ale ja tak właśnie lubię. Można zmniejszyć ilość dodanej witaminy, dostosowując smak do własnych upodobań. Albo wrzucić dodatkowego banana. Smacznego i zdrowego!