Smaker
Ewa Gotuje

Zielony koktajl z magnezem i witaminą C

03.10.2016 Odsłon: 3289
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie

Zielonego koktajlu nie muszę nikomu przedstawiać, ale warto się dowiedzieć, jaki suplement magnezu do niego dodać, żeby dobrze się przyswoił. O tym można przeczytać na blogu, zapraszam!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

Odsłon: 1933

>60 min
4
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

Odsłon: 7722

60 min
14

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

Odsłon: 68415

30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

Odsłon: 12109

60 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 4380

30 min
31
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 417357

60 min
1132
Napoje
Zielony koktajl z magnezem i witaminą C
Autor:
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 banan
  • 2 brzoskwinie
  • 1 zielony ogórek wraz ze skórką
  • kilka liści boćwiny (buraka liściowego) – można użyć dowolnej zieleniny, w tym także dzikich ziół
  • cytrynian magnezu w proszku – pół łyżeczki (1-1,5 grama) - jest to dzienna dawka dla jednej osoby
  • witamina C (kwas L-Askorbinowy) w proszku – 1 łyżeczka (3 gramy)
  • woda w ilości odpowiedniej dla uzyskania ulubionej gęstości
Sposób przygotowania:
1

Wszystkie składniki umieściłam w dzbanie urządzenia miksującego, włączyłam je na jakieś 2 minuty i uzyskałam gładki, pyszny, orzeźwiający śniadaniowy napój.

2

Dodatek witaminy C czyni całość lekko kwaśną, ale ja tak właśnie lubię. Można zmniejszyć ilość dodanej witaminy, dostosowując smak do własnych upodobań. Albo wrzucić dodatkowego banana. Smacznego i zdrowego!