Smaker

Zielony koktajl z magnezem i witaminą C

03.10.2016 Odsłon: 3281
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie

Zielonego koktajlu nie muszę nikomu przedstawiać, ale warto się dowiedzieć, jaki suplement magnezu do niego dodać, żeby dobrze się przyswoił. O tym można przeczytać na blogu, zapraszam!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Desery

Sernik na zimno z owocami lata

Desery Sernik na zimno z owocami lata

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony dojrzałymi...

Odsłon: 106

30 min
2
Bobby
Bobby
Dania główne

Krewetki z Air Fryera

Dania główne Krewetki z Air Fryera

Krewetki zrobione w oliwie z czosnkiem i papryką, to super prosty i smaczny p...

Odsłon: 102

60 min
1
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

pieczeń z kukurydzą

Dania główne pieczeń z kukurydzą

Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...

Odsłon: 139

>60 min
2
izaa_a
izaa_a
Desery

sernik na zimno z borówkową żelką

Desery sernik na zimno z borówkową żelką

..idealny deser na letnie dni kiedy nie chce się włączać nawet piekarnika. S...

Odsłon: 815

60 min
4
wjosna
wjosna
Dania główne

Ramen na zimno

Dania główne Ramen na zimno

To danie idealne na upalne dni - Hiyashi Chuka czyli ramen na zimno. Popularn...

Odsłon: 100

30 min
2
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Zupy

Bulion warzywny z pierożkami gyoza

Zupy Bulion warzywny z pierożkami gyoza

Bulion warzywny z pierożkami gyoza to pyszna i szybka zupka na zabiegany dzie...

Odsłon: 128

15 min
1
Napoje
Zielony koktajl z magnezem i witaminą C
Autor:
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 banan
  • 2 brzoskwinie
  • 1 zielony ogórek wraz ze skórką
  • kilka liści boćwiny (buraka liściowego) – można użyć dowolnej zieleniny, w tym także dzikich ziół
  • cytrynian magnezu w proszku – pół łyżeczki (1-1,5 grama) - jest to dzienna dawka dla jednej osoby
  • witamina C (kwas L-Askorbinowy) w proszku – 1 łyżeczka (3 gramy)
  • woda w ilości odpowiedniej dla uzyskania ulubionej gęstości
Sposób przygotowania:
1

Wszystkie składniki umieściłam w dzbanie urządzenia miksującego, włączyłam je na jakieś 2 minuty i uzyskałam gładki, pyszny, orzeźwiający śniadaniowy napój.

2

Dodatek witaminy C czyni całość lekko kwaśną, ale ja tak właśnie lubię. Można zmniejszyć ilość dodanej witaminy, dostosowując smak do własnych upodobań. Albo wrzucić dodatkowego banana. Smacznego i zdrowego!