Przekąski Przepis na:
czekoladowe smothie na maślance (koktajl to-go)
Przepisów i artykułów: 254 Ocena: 2175
Dodano: 15.05.2017
Odsłon: 448
pożywne śniadanie lub koktajl po treningu ...albo w słoik do pracy :)
przepis na 2 porcje lub jedną megawielką
Składniki
- maślanka naturalna - 1,5 szklanki (ok 350 ml)
- kakao naturalne 100% - 2 łyżki
- Banan - 2 szt
- melasa z karobu lub trzcinowa do dekoracji - opcjonalnie
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Banany obieram ze skórki, odcinam końcówki.
Wlewam maślankę do blendera, zostawiając odrobinę, żeby zrobić białą dekoracyjną łatkę w szklance, ale to nie jest konieczne - po prostu ciekawiej wygląda.
Do sport blendera wrzucam połamane banany i wsypuję kako i krótko miksuję (ok 30 sekund).
Gotowe!
Opcjonalnie dekoruję plasterkiem banana, listkiem mięty i melasą - dla kontrastu (z karobu lub trzcinową)
1444 odsłon
5
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz