Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Kolorowa sałatka z piersią z kurczaka

08.03.2010 Odsłon: 36118
5.0 (49 oceny)
30 min
3-4 os.
kuchareczka89
kuchareczka89

Prosta, smaczna a do tego niskokaloryczna sałatka :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Ciasta

Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Ciasta Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Do świąt Bożego Narodzenia coraz bliżej. Dlatego, jeśli planujesz upiec pyszn...

Odsłon: 15127

60 min
32
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1035

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4335

>60 min
16
Futka
Futka
Desery

Pierniczki na miodzie gryczanym

Desery Pierniczki na miodzie gryczanym

Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...

Odsłon: 954

30 min
8
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto kokosowe bez pieczenia

Ciasta Ciasto kokosowe bez pieczenia

Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...

Odsłon: 1173

30 min
7

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 4138

60 min
26
Przekąski
Kolorowa sałatka z piersią z kurczaka
Autor:
kuchareczka89
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • fasola czerwona w puszce, 225g
  • groszek zielony w puszce, 225g
  • kukurydza w puszce, 300g
  • pierś z kurczaka, 2
  • Papryka czerwona, połowa
  • jajka, 2
  • ogórki kiszone, 4
  • ryż gotowany, 7 łyżek
  • Jogurt naturalny niskotłuszczowy, 6 łyżek
  • Musztarda sarepska(lub inna ulubiona), 1 łyżeczka
  • Kiełki soczewicy lub inne, garść
  • Pieprz biały i czarny, do smaku
  • koperek, do smaku
  • pietruszka, do smaku
  • CZOSNEK GRANULOWANY, do smaku
  • wegeta, do smaku
  • przyprawa do kurczaka, 3 łyżki
Sposób przygotowania:
1

Piersi z kurczaka gotujemy w wodzie z dodatkiem przyprawy do kurczaka. Gdy będą miękkie, wyciągamy je i zostawiamy do ostygnięcia. W między czasie gotujemy jajka na twardo i ryż na sypko.

2

Fasolę, groszek i kukurydzę odcedzamy dokładnie i wrzucamy do miski. Paprykę i ogórki kroimy w kosteczkę i również wrzucamy do miski.

3

Ostudzone piersi z kurczaka i jajka kroimy w kosteczkę. Dodajemy do miski. Wsypujemy także ryż i wszystko dokładnie mieszamy. Przyprawiamy sałatkę czarnym pieprzem i odrobiną wegety.

4

Przygotowujemy sos do sałatki: 4 łyżki jogurtu naturalnego mieszamy z musztardą i przyprawiamy sosik białym pieprzem, koperkiem, pietruszką i czosnkiem.

5

Sos dodajemy do sałatki, wszystko dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy pozostałe 2 łyżki jogurtu. Na koniec kiełki płuczemy, wrzucamy do sałatki i mieszamy.

6

Smacznego! :)