Przekąski Przepis na:
Mini batoniki Musli
Przepisów i artykułów: 993 Ocena: 27448
Dodano: 03.04.2014
Odsłon: 4155
Propozycja na chrupiącą przekąskę, dodającą energii w ciągu dnia. Doskonałe do jogurtu, kawy czy po treningu.
Składniki
- szklanka płatków owsianych górskich
- 2 łyżeczki siemienia lnianego
- 1 łyżeczka otrąb żytnich
- 2 łyżki płatków migdałowych
- 2 - 3 łyżki pokruszonych orzechów włoskich
- 4 łyżeczki wiórków kokosowych
- 2 łyżki oleju kokosowego tłoczonego na zimno
- kilka łyżek miodu
- 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu
- kilka łyżek ciepłej wody
| 1-2 os. | 60 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Suche składniki wsypujemy do miseczki, dodajemy olej kokosowy, kilka łyżek miodu i odrobinę ciepłej wody.
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy do uzyskania konsystencji papki.
* Proporcje składników można zmienić według własnego upodobania.
Ilość miodu, oleju i wody także zależy od ilości użytych składników - pamiętajmy tylko o zachowaniu odpowiedniej konsystencji. -
Tak przygotowaną masę formujemy w małe batoniki i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczemy około 30 minut w temperaturze 150 stopni C.
Teraz można zabrać je do pracy i zjeść podczas drugiego śniadania z jogurtem.
Życzę smacznego!
Twoje notatki do przepisu
147 odsłon
0
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Maudie 03 kwietnia 2014Zgłoś do usunięcia
Pyszne i zdrowe takie chrupadełka:)3 Kto głosował? | Odpowiedz