Smaker
Andrzejkowe przekąski Ewy Wachowicz

Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto

01.03.2021 Odsłon: 2617
5.0 (3 oceny)
30 min
3-4 os.
SlodkiSmakPasji
SlodkiSmakPasji

Pyszne Muffinki,idealne jako przekaska do szkoly dla dzieci!Zapraszam na mój YouTube kanal Slodki Smak Pasji,na wiecej pysznych przepisów!

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Roladki schabowe nadziewane pieczarkami

Dania główne Roladki schabowe nadziewane pieczarkami

Tradycyjny domowy obiad świąteczny z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem...

Odsłon: 10

60 min
2
wałek
wałek
Sałatki

Surówka z czerwonej kapusty

Sałatki Surówka z czerwonej kapusty

Czerwona kapusta jest mocno zbita i twarda, dlatego warto ją po poszatkowaniu...

Odsłon: 648

30 min
3
wałek
wałek
Sałatki

Zwyczajna surówka z kiszonej kapusty

Sałatki Zwyczajna surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem, cebulą i marchewką to najlepszy dodate...

Odsłon: 293

15 min
9
wałek
wałek
Przekąski

Kapusta kiszona zasmażana

Przekąski Kapusta kiszona zasmażana

Kapusta zasmażana to pyszny dodatek do obiadu. Prosta i szybka. Doskonale sma...

Odsłon: 3884

15 min
15
bozena1960
bozena1960
Desery

Biszkopt z 5 jaj

Desery Biszkopt z 5 jaj

Ten przepis na biszkopt jeszcze mnie nigdy nie zawiódł. Biszkopt jest puszyst...

Odsłon: 41

30 min
6
kuchmariola63
kuchmariola63
Pieczywo

Chleb żytni razowy na zakwasie żytnim.

Pieczywo Chleb żytni razowy na zakwasie żytnim.

Smaczny i zdrowy cleb razowy, żytni upieczony na żytnim zakwasie. Po upieczen...

Odsłon: 14

15 min
3
Przekąski
Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto
Autor:
SlodkiSmakPasji
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • na 6-8 Muffinek:
  • 4 jajka,2-3 plastry szynki
  • polówka czerwonej papryki
  • 1 duza kopiasta lyzka mrozonego szpinaku lub 60g
  • lub duza garsc swiezego dobrze posiekanego
  • 3-4 plastry sera zóltego
  • maly pomidor na góre,sól,pieprz,olej do formy
Sposób przygotowania:
1

Jajka roztrzepac widelcem,dodac sól,pieprz do smaku.Zalaczyc piekarnik na góra/dól 200 stopni

2

Dodajemy szpinak,ser pokrojony lub starty,papryka,szynka lub boczek i wszystko razem dobrze wymieszac.Odstawic na bok.

3

Przygotujemy forme do Muffinek i wysmarujemy olejem.Ja pieklam w sylikonowych duzych foremkachi wyszlo mi 6 sztuk,w formie lub mniejszych wyjdzie 8.Na góre dalam po kawalku pomidora.

4

Pieczemy przez 25-30 min.az jajko sie zetnie i z góry beda zlotawe!SMACZNEGO!