Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto

01.03.2021 Odsłon: 2747
5.0 (3 oceny)
Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto
30 min
3-4 os.
SlodkiSmakPasji
SlodkiSmakPasji

Pyszne Muffinki,idealne jako przekaska do szkoly dla dzieci!Zapraszam na mój YouTube kanal Slodki Smak Pasji,na wiecej pysznych przepisów!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Żeberka wieprzowe w sosie śmietanowym z natką pietruszki i koprem
agnes72
agnes72
Dania główne

Żeberka wieprzowe w sosie śmietanowym z natką pietruszki i koprem

Dania główne Żeberka wieprzowe w sosie śmietanowym z natką pietruszki i koprem

Nie ma jak kawałek świnki na obiad czyż nie? bo ile można jeść mięso drobiowe...

Odsłon: 126

15 min
0
Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

Ciasta Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

To wilgotne i puszyste ciasto czekoladowe z brzoskwiniami jest idealne do po...

Odsłon: 23

15 min
0
Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika

Dania główne Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika

Te domowe nuggetsy z kurczaka są złociste, bardzo chrupiące z zewnątrz i socz...

Odsłon: 38

15 min
0
Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Sałatki Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Polecam.

Odsłon: 2933

30 min
8
Mielone z indyka jak zrazy
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Mielone z indyka jak zrazy

Dania główne Mielone z indyka jak zrazy

Polecam

Odsłon: 3397

30 min
9
Jajka w sosie czosnkowym
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Jajka w sosie czosnkowym

Śniadania Jajka w sosie czosnkowym

Jajka w kremowym sosie czosnkowym to prosta i bardzo smaczna przekąska lub le...

Odsłon: 757

15 min
1
Przekąski
Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto
Muffinki jajeczno-warzywne ze szpinakiem keto
Autor:
SlodkiSmakPasji
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • na 6-8 Muffinek:
  • 4 jajka,2-3 plastry szynki
  • polówka czerwonej papryki
  • 1 duza kopiasta lyzka mrozonego szpinaku lub 60g
  • lub duza garsc swiezego dobrze posiekanego
  • 3-4 plastry sera zóltego
  • maly pomidor na góre,sól,pieprz,olej do formy
Sposób przygotowania:
1

Jajka roztrzepac widelcem,dodac sól,pieprz do smaku.Zalaczyc piekarnik na góra/dól 200 stopni

2

Dodajemy szpinak,ser pokrojony lub starty,papryka,szynka lub boczek i wszystko razem dobrze wymieszac.Odstawic na bok.

3

Przygotujemy forme do Muffinek i wysmarujemy olejem.Ja pieklam w sylikonowych duzych foremkachi wyszlo mi 6 sztuk,w formie lub mniejszych wyjdzie 8.Na góre dalam po kawalku pomidora.

4

Pieczemy przez 25-30 min.az jajko sie zetnie i z góry beda zlotawe!SMACZNEGO!