Smaker
Sezon na dynię

Owsiane kwadraty z orzechami i owocami

13.11.2018 Odsłon: 4629
5.0 (16 oceny)

Przepis dnia: 19-11-2018

30 min
5-6 os.
wjosna
wjosna

Pełne zdrowych składników owsiane kwadraty z dodatkiem banana, jabłek, suszonych moreli, sezamu i orzechów. Idealne na 2 śniadanie do szkoły

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

little_Chef
little_Chef
Dania główne

Dynia z sycącym nadzieniem

Dania główne Dynia z sycącym nadzieniem

Pieczona dynia z mięsem i warzywami. Niesamowicie efektowne, aromatyczne i so...

Odsłon: 731

30 min
1
Wanilia88
Wanilia88
Napoje

Koktail kakaowy na mleku

Napoje Koktail kakaowy na mleku

Prosty napój, sycący i bardzo smaczny :)

Odsłon: 3212

15 min
9
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22765

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 15137

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4853

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 45452

30 min
46
Przekąski
Owsiane kwadraty z orzechami i owocami
Autor:
wjosna
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • pół szklanki otrębów owsianych
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ szklanki oleju
  • 1 jajko
  • 2 banany
  • 2 jabłka
  • 2 gruszki
  • 10 suszonych moreli
  • 200 gr mieszanki ulubionych orzechów (nerkowce, migdały, laskowe, włoskie etc)
  • 3 łyżki ziaren sezamu
  • 5 łyżek miodu
  • szczypta soli
Sposób przygotowania:
1

Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, dodać płatki, otręby I sól, przemieszać. Jabłka i gruszki pokroić na kawałki, dodać do mieszanki suchych składników. Orzechy i morele posiekać, dodać do reszty. Wszystko razem wymieszać, dodać jajko, olej i miód i rozgniecione na miazgę banany. Całość dokładnie wymieszać łyżką. Przełożyć do prostokątnej formy wyłożonej papierem do pieczenia.Wierzch posypać sezamem. Piec w 180 stopniach przez 35-40 minut.