Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • Owsiane kwadraty z orzechami i owocami
  • Przekąski
  • Przepis na
Odsłon: 4468 13.11.2018

Owsiane kwadraty z orzechami i owocami

Przepis dnia: 19-11-2018

do 30 min
30 min
5-6 osób
5-6 os.
wjosna
wjosna

Pełne zdrowych składników owsiane kwadraty z dodatkiem banana, jabłek, suszonych moreli, sezamu i orzechów. Idealne na 2 śniadanie do szkoły

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, dodać płatki, otręby I sól, przemieszać.
Jabłka i gruszki pokroić na kawałki, dodać do mieszanki suchych składników. Orzechy i morele posiekać, dodać do reszty.
Wszystko razem wymieszać, dodać jajko, olej i miód i rozgniecione na miazgę banany.
Całość dokładnie wymieszać łyżką.
Przełożyć do prostokątnej formy wyłożonej papierem do pieczenia.Wierzch posypać sezamem.
Piec w 180 stopniach przez 35-40 minut.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ciasteczka owsiane z ziarnami i suszonymi owocami

sereberko80
sereberko80
Desery

Ciasteczka owsiane

Desery Ciasteczka owsiane

smaczne, zdrowe, chrupiące z wierzchu, miękkie wewnątrz ... pyszne :-)

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jajka
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 445

do 60 min 60 min
27
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Owoce pod owsianą kruszonką

Desery Owoce pod owsianą kruszonką

Owoce ogrodowe - porzeczki, agrest, truskawki i rabarbar pod chrupiącą kruszo...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki

Odsłon: 3992

do 30 min 30 min
12
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Ciasteczka owsiano-bakaliowe

Desery Ciasteczka owsiano-bakaliowe

Moje ulubione ciasteczka z płatków owsianych - pełne orzechów i suszonych owo...

  • Owoce
  • Jajka
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Kokos
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Kardamon
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 1217

do 60 min 60 min
6

ciasteczka owsiane z orzechami i słonecznikiem(wersja fit)

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z orzechami nerkowca

Desery Ciasteczka owsiane z orzechami nerkowca

Ciasteczka są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Są dobrym pomysłem na zdrowy,...

  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 6215

do 15 min 15 min
18
patucha
patucha
Desery

Ciasteczka owsiane

Desery Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane z żurawiną

  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 15743

do 60 min 60 min
21
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Desery

FIT ciasteczka owsiane

Desery FIT ciasteczka owsiane

Właściwości zdrowotne płatków owsianych są powszechnie na tyle znane, że nie...

  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 4502

do 30 min 30 min
11

Orzechowe kwadraty

ciacho50
ciacho50
Desery

Ciasteczka z masłem orzechowym

Desery Ciasteczka z masłem orzechowym

Zrobiłam pyszne mini roladki z ciasta kruchego z dodatkiem mąki kukurydzianej...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Orzechy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 6496

do 60 min 60 min
15
dagita
dagita
Desery

Torcik orzechowy z jabłkami i bezą orzechową

Desery Torcik orzechowy z jabłkami i bezą orzechową

Pyszny torcik jabłkowo-orzechowy z lekkim kremem. Doskonały do popołudniowej...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 6091

> 60 min >60 min
9
smaki-katriny
smaki-katriny
Desery

Wspaniały tort orzechowy z kremem z masłem orzechowym

Desery Wspaniały tort orzechowy z kremem z masłem orzechowym

Ten tort jest maksymalnie orzechowy. Składa się z ciasta kakaowo-orzechowego...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 20763

> 60 min >60 min
45

smaker kwadraty owsiane z owocami

annapiedziak
annapiedziak
Desery

Kruchy placek owsiany z owocami leśnymi

Desery Kruchy placek owsiany z owocami leśnymi

Orzechowo-owsiana kruszonka połączona z delikatnymi kwaśnymi owocami. Ja jest...

  • Owoce
  • Jagody
  • Orzechy
  • Płatki
  • Placki
  • Bułki

Odsłon: 170

do 60 min 60 min
3
olatut
olatut
Desery

Owsiane muffinki

Desery Owsiane muffinki

Duża dawka błonnika w pysznym wydaniu.

  • Owoce
  • Banany
  • Jajka
  • Jogurt
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 5077

do 30 min 30 min
7
WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Desery

Naleśniki owsiane

Desery Naleśniki owsiane

Naleśniki owsiane (z mąki owsianej), zdrowsze od tradycyjnych. Podałam je z k...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Jajka

Odsłon: 295

do 30 min 30 min
3

ciastka owsiane z suszonymi owocami i orzechami

marysiaz
marysiaz
Desery

Pełnoziarniste ciastka owsiane z żurawiną

Desery Pełnoziarniste ciastka owsiane z żurawiną

Bardzo proste i szybkie do zrobienia owsiane ciasteczka, idealne do schrupani...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Jajka
  • Płatki
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 22927

do 60 min 60 min
25
babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Desery

Ciastka z płatków owsianych

Desery Ciastka z płatków owsianych

Ciastka bez pieczenia, chrupiące i bardzo dobre.

  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 10945

> 60 min >60 min
22
Maczanka
Maczanka
Desery

Ciastka owsiane z bakaliami

Desery Ciastka owsiane z bakaliami

Dziś o ciasteczkach owsianych: delikatnych i lekko wilgotnych w środku, pach...

  • Jajka
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 4237

> 60 min >60 min
4

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 414

do 30 min 30 min
3
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Przekąski

Warzywne krakersy z burakiem

Przekąski Warzywne krakersy z burakiem

Warzywne krakersy z burakiem i marchewką to pyszna przekąska do na filmowy wi...

  • Do pracy
  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Płatki

Odsłon: 723

do 30 min 30 min
10
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak pieczony na puszce piwa

Dania główne Kurczak pieczony na puszce piwa

Kurczak pieczony na puszce piwa to wspaniała propozycja obiadowa dla wszystki...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 959

> 60 min >60 min
4
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Młoda kapusta ugotowana na gęsto z pokrojoną marchewką, młodymi ziemniakami,...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 195

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki z kapusty pekińskiej są bardzo popularne i lubiane, dlatego dziś kole...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 345

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 173

do 15 min 15 min
2

Inne przepisy autora

Desery

Krucke kakaowe ciasteczka

Przekąski

Pasztet z mięsa z rosołu

Desery

Makowiec

Zupy

Zupa buraczkowa na żeberkach

wjosna
wjosna
Desery

Krucke kakaowe ciasteczka

Desery Krucke kakaowe ciasteczka

Kruche, maślane ciasteczka kakaowe - świetne do zrobienia z dziećmi

  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 1090

do 30 min 30 min
1

Przepis dnia

wjosna
wjosna
Przekąski

Pasztet z mięsa z rosołu

Przekąski Pasztet z mięsa z rosołu

Pasztet w stylu no waste czyli z wykorzystaniem mięsa i warzyw na którym goto...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wołowina
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Bułki
  • Pasztety
  • Jajka

Odsłon: 7906

> 60 min >60 min
7
wjosna
wjosna
Desery

Makowiec

Desery Makowiec

Przepis na makowiec, ciasto którego nie może zabraknąć na świątecznym stole

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 8315

> 60 min >60 min
4
wjosna
wjosna
Zupy

Zupa buraczkowa na żeberkach

Zupy Zupa buraczkowa na żeberkach

Pełna smaku zupa buraczkowa, gotowana na żeberkach. Zupa konkret, gęsta od wa...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Buraki
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 2880

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Przekąski

Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski

Imprezowe siekacze drobioe

Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

smaker
smaker
Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski Rożki z tortilli

Rożki z tortilli to świetna propozycja na imprezową przekąskę, ale także zdro...

  • Do pracy
  • Meksykańska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki

Odsłon: 835

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 1211

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 414

do 30 min 30 min
3
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Przekąski

Warzywne krakersy z burakiem

Przekąski Warzywne krakersy z burakiem

Warzywne krakersy z burakiem i marchewką to pyszna przekąska do na filmowy wi...

  • Do pracy
  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Płatki

Odsłon: 723

do 30 min 30 min
10
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak pieczony na puszce piwa

Dania główne Kurczak pieczony na puszce piwa

Kurczak pieczony na puszce piwa to wspaniała propozycja obiadowa dla wszystki...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 959

> 60 min >60 min
4
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Młoda kapusta ugotowana na gęsto z pokrojoną marchewką, młodymi ziemniakami,...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 195

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki z kapusty pekińskiej są bardzo popularne i lubiane, dlatego dziś kole...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 345

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 173

do 15 min 15 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Przekąski
Smaker

Owsiane kwadraty z orzechami i owocami

Autor:
wjosna
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • pół szklanki otrębów owsianych
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ szklanki oleju
  • 1 jajko
  • 2 banany
  • 2 jabłka
  • 2 gruszki
  • 10 suszonych moreli
  • 200 gr mieszanki ulubionych orzechów (nerkowce, migdały, laskowe, włoskie etc)
  • 3 łyżki ziaren sezamu
  • 5 łyżek miodu
  • szczypta soli

Sposób przygotowania:

1

Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, dodać płatki, otręby I sól, przemieszać. Jabłka i gruszki pokroić na kawałki, dodać do mieszanki suchych składników. Orzechy i morele posiekać, dodać do reszty. Wszystko razem wymieszać, dodać jajko, olej i miód i rozgniecione na miazgę banany. Całość dokładnie wymieszać łyżką. Przełożyć do prostokątnej formy wyłożonej papierem do pieczenia.Wierzch posypać sezamem. Piec w 180 stopniach przez 35-40 minut.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki