Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Niewiele osób wie, że cukinię można z powodzeniem spożywać na surowo. By nieco podkręcić i ożywić jej smak, świetnie sprawdzi się w połączeniu z tuńczykiem. Nieco pikanterii doda musztarda, a kwaskowatości – ogórek. Roladki z cukinii to efektowna i pyszna przekąska i przystawka na lato. Orzeźwi i ukoi pierwszy głód. Dodatkowo jest bardzo szybka i prosta w przygotowaniu. Wystarczy kilkanaście minut, by na stole zagościła ta przyjemna, delikatna i bardzo zdrowa przekąska - idealna na imprezę lub piknik.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11190
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4924
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1095
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9716
19
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1448
15
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11190
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4924
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1095
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9716
19
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1448
15
REKLAMA
Przekąski
Piknikowe roladki z cukinii
smaker
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 2 duże cukinie
- szczypta soli do cukinii
- 2 puszki tuńczyka w oleju 170 g
- 5 jajek
- 1 ogórek konserwowy
- 1 cebula
- 1 łyżka musztardy
- 3 łyżki majonezu
- pół łyżeczki soli
- pół łyżeczki pieprzu
- 1 duże awokado
Sposób przygotowania:
1
Cukinie umyć i pokroić na bardzo cienkie paseczki. Możesz też użyć specjalnej tarki do warzyw. Paski oprósz szczyptą soli i pozostaw na sitku lub papierowym ręczniku, by puściły wodę. Przed dalszą obróbką, dobrze je osusz.
2
Jajka ugotuj na twardo. Obierz je ze skorupek i drobno posiekaj. Wrzuć je do osobnej miski. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ogórka pokrój bardzo drobną kostkę. Dodaj wszystko do jajek. Cebulę drobno posiekaj i sparz gorącą wodą. Osusz papierowym ręcznikiem i wrzuć do pozostałych składników.
3
Do miski dodaj majonez, musztardę i przyprawy. Wszystko dobrze wymieszaj. Awokado obierz i pokrój w kostkę. Każdy pasek z cukinii posmaruj warstwą pasty z tuńczyka. Zwiń w roladki. W środek włóż 2-3 kawałki awokado. Roladki z cukinii podawaj jako przystawkę lub przekąskę.