Przekąski Przepis na:
Śniadanko z tuńczykiem
Przepisów i artykułów: 16 Ocena: 511
Dodano: 29.06.2009
Odsłon: 13853
Szybkie,pyszne i przede wszystkim zdrowe
Składniki
- 1 puszka tuńczyka w oleju
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 1 mały pomidor
- 1/2 cebuli
- sól i pieprz
| 3-4 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jajka gotujemy na twardo,zalewamy zimną wodą aby lepiej się obierały.Tuńczyka wyjmujemy z puszki i mocno rozdrabniamy nie odlewając oleju.Pomidor i cebulkę kroimy w drobną kosteczkę.Cebulkę równie dobrze możemy zastąpić szczypiorkiem.Jajka po przestudzeniu ścieramy na drobnej tarce.Solimy,pieprzymy do smaku i dobrze mieszamy.Życzę smacznego
Twoje notatki do przepisu
6178 odsłon
14
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (8)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
LukaS 13 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Tuńczyk nie zdrowy ?? heh chyba ten ''''produkt biedronki''''0 Kto głosował? | Odpowiedz
Dusioor45 13 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Tosca Ty jestes niezdrowa......ciekawe jak się odżywiasz? hmm..0 Kto głosował? | Odpowiedz
Ivona 07 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Rzeczywiście Tosca przegiełaś ! Tuńczyk to jedna najszlachetniejszych, najsmaczniejszych i najdroższych ryb.Miałam okazję kilkukrotnie za granicą jeść ją czy to z rusztu czy pieczoną tradycyjne.Rewelacja ! Że o wartościach odżywczych nie wspomnę.Więc nie umieszczaj jej obok jakiegoś g....a,co się nazywa panga (przynajmniej pod taką nazwą występuje u nas),śmierdzi niemiłosiernie mułem,a hoduje się ją w Azji,szczególnie w Wietnamie i jak joe11 zauważył rzeczywiście w ściekach,bo w dorzeczach Mekongu.I jak to w takich przemysłowych hodowlach bywa dostaje owa panga hormony.0 Kto głosował? | Odpowiedz
joe11 07 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Tosca co ty wypisujesz?Czy Morze Północne, Barentsa, Atlanty czy Pacyfik to ten sam ściek w którym hoduje się pangę to powodzenia....tobie i karmionym przez ciebie...I za wikipedią"Mięso tuńczyka jest smaczne, bogate w witaminy A i D. Spożywane jest wędzone, suszone, konserwowane oraz surowe." Smacznego!0 Kto głosował? | Odpowiedz
madziak 03 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Można długo by sie spierać na ten temat, jednak uważam że taka pasta i ten tuńczyk jest o wiele zdrowsza niż te sklepowe wedlinki ociekajace konserwanatmi z data przydatnosci na trzy miesiace do przodu. Sama robie czestą to paste, fajne urozmaicenie. I jaka pyszna. Pozdrawiam ;')0 Kto głosował? | Odpowiedz
nel_a 02 lipca 2009Zgłoś do usunięcia
Tosca a pomidorki pryskane chemią są zdrowe? albo truskaweczki ? Nie ma co przesadzać ;] a tuńczyk jest pycha i podobna pastę sobie właśnie zrobiłam- pychota :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
alicja 29 czerwca 2009Zgłoś do usunięcia
Można tuńczyka zastąpić śledziem w oleju,próbowałam i tak ,smak nieco inny ale równie dobre0 Kto głosował? | Odpowiedz
Tosca 29 czerwca 2009Zgłoś do usunięcia
Wszystko ok, ale tuńczyk nie jest zdrowy, bo tak jak pangi pływa w wyjątkowo brudnych wodach... Przynajmniej ten, co idzie do puszki... ;)0 Kto głosował? | Odpowiedz