Przekąski Przepis na:
Tosty otrębowe
Przepisów i artykułów: 33 Ocena: 1269
Dodano: 25.08.2010
Odsłon: 13430
Świetna alternatywa dla zwykłych tostów, a do tego dietetyczna! :) Tosty wychodzą pyszne, pulchne i lekko chrupiące. Przyrządzone zgodnie z zasadami diety doktora Dukana.
Składniki
- 2 łyżki otrąb owsianych
- 2 łyżki otrąb pszennych
- 1 łyżka chudego serka wiejskiego
- 1 jajko
- Przyprawy: zioła wedle uznania, szczypta pieprzu
- Dodatki: dowolne, ja użyłam chudej wędliny, pomidora i ogórka zielonego
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Otręby wsypujemy do miski, wbijamy do nich jajko i dodajemy serek wiejski. Wszystko dokładnie mieszamy łyżką. Jeśli chcemy, dodajemy do smaku ulubione przyprawy, zioła itp.
-
Sandwicher rozgrzewamy, jeśli to konieczne, smarujemy go kroplą oliwy z oliwek. Przygotowaną masę nakładamy na sandwicher i pieczemy 5 minut. Po tym czasie tosty powinny być prawie gotowe. Nakładamy na nie dodatki, w moim przypadku: po plasterku wędliny, pomidora i ogórka i smażymy jeszcze 3-5 minut, aż wszystko się dobrze podpiecze. Smacznego!
2653 odsłon
10
Komentarze do przepisu (5)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
agajna 05 września 2010Zgłoś do usunięcia
Takie te tosty dukańskie:):)0 Kto głosował? | Odpowiedz
agajna 05 września 2010Zgłoś do usunięcia
Takie dukańskie:):)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 05 września 2010Zgłoś do usunięcia
Swietny przepis,wlasnie próbuje zrzucic pare kilogramow :): :}1 Kto głosował? | Odpowiedz
kuchareczka89 25 sierpnia 2010Zgłoś do usunięcia
Dziękuję, miło dostać 5! :)Tak, sandwicher to opiekacz do kanapek, tak zwany toster :)
1 Kto głosował? | Odpowiedz
megs 25 sierpnia 2010Zgłoś do usunięcia
cos w sam raz dla mnie...wygladaja bardzo apetycznie:)napewno wyprobuje...a mam pytanie ten sandwicher to inaczej opiekacz do kanapek?
0 Kto głosował? | Odpowiedz