Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wing it w wegańskim stylu ze skrzydełkami falafelowymi. Zrobienie falafela w domu nie jest wcale trudne, a efekt jest zdecydowanie zaskakujący! Idealne dopasowanie?? Zanurz falafel w pysznym sosie tzatziki!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
4
6
Dania główne
Zapiekanka brokułowa
Zapiekanka brokułowa z kurczakiem, serem i pomidorami to bardzo pyszna i zdro...
- Impreza
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 21943
24
6
2
Ostatnio komentowane przepisy
4
6
Dania główne
Zapiekanka brokułowa
Zapiekanka brokułowa z kurczakiem, serem i pomidorami to bardzo pyszna i zdro...
- Impreza
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 21943
24
6
2
REKLAMA
Przekąski
Wegańskie Skrzydełka
FoodeLand
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g ciecierzycy z puszki odsaczonej z wody
- 1 czerwona cebula
- 1 czerwona papryka
- 1 cukinia
- 1 ząbek czosnku
- 2 duże gałązki pietruszki
- 1 łyżka kminku w proszku
- 1/2 łyżeczki mielonej kolendry,
- sól i pieprz do smaku
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżka mąki z ciecierzycy lub bułki tartej (tylko w razie potrzeby
- Olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Odcedź ciecierzyce i osusz szmatką.
2
Następnie wrzucić ja do blendera razem z posiekaną cebulą, pokrojoną w drobną kostkę papryką i cukinią
3
Miksujemy do uzyskania prawie gładkiej konsystencji, ale nie papki.
4
Na koniec dodajemy dużą ilość pietruszki, kminku, kolendry, kurkumy, soli i pieprzu.
5
Mieszamy wszystko recznie
6
Przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki na 2 godziny (minimum 1 godzina)
7
Na koniec sprawdź konsystencję; dodaj mąkę z ciecierzycy lub bułkę tartą jeśli jest za rzadkie.
8
Rozgrzej olej na dużej patelni tak aby byl wrzący
9
Za pomocą dwóch dużych łyżek uformuj z nich skrzydełka Odwiedz nasz instagram zeby sprawdzic jak to robic,link ponizej
10
Smaz przez 4 – 5 minut, przewracajac kilka razy