Smaker
    Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

    Wrap z łososiem i warzywami

    Dodaj do książki
    Dodaj do książki
    5
    Wyślij
    Wyślij
    1
    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    0
    Zapisz do planera

    Planera

    Więcej
    Zapisz do
    Zapisz do książki

    Książki kucharskiej

    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    Zapisz do planera

    Planera

    Wrap z łososiem i warzywami

    09.05.2021 Odsłon: 895
    5.0 (4 oceny)

    Przepis dnia: 15-05-2021

    15 min
    1-2 os.
    FoodSafari
    FoodSafari

    Wrap, czyli kanapka wykonana z tortilli z bogatym wnętrzem. Dzięki temu, że podczas zwijania kanapki użyłam foli spożywczej do jej środka mogłam włożyć nadzienia, aż po sam brzeg.

    Wrap z łososiem i warzywami

    Składniki

    • tortilla pszenna
    • sos:
    • łyżka majonezu
    • łyżeczka maku niebieskiego
    • łyżeczka uprażonych migdałów w płatkach
    • łyżeczka uprażonych ziaren słonecznika
    • łyżeczka suszonej żurawiny
    • nadzienie:
    • 100 g wędzonego łososia
    • sok z cytryny do skropienia ryby
    • mały pomidor
    • kilka plasterków czerwonej cebuli
    • 1/4 avocado
    • ogórek gruntowy
    • 1/2 papryki ramiro
    • 4 jajka przepiórcze ugotowane na twardo
    • zielenina: szczypiorek, natka pietruszki, koperek
    • 3 liście sałaty masłowej

    Składniki

    • tortilla pszenna
    • sos:
    • łyżka majonezu
    • łyżeczka maku niebieskiego
    • łyżeczka uprażonych migdałów w płatkach
    • łyżeczka uprażonych ziaren słonecznika
    • łyżeczka suszonej żurawiny
    • nadzienie:
    • 100 g wędzonego łososia
    • sok z cytryny do skropienia ryby
    • mały pomidor
    • kilka plasterków czerwonej cebuli
    • 1/4 avocado
    • ogórek gruntowy
    • 1/2 papryki ramiro
    • 4 jajka przepiórcze ugotowane na twardo
    • zielenina: szczypiorek, natka pietruszki, koperek
    • 3 liście sałaty masłowej

    Etapy przygotowania

    1

    Tortillę układamy na kawałku foli spożywczej. Tortillę równomiernie smarujemy majonezem, a następnie posypujemy makiem, słonecznikiem, migdałami i żurawiną. Na tortilli układamy sałatę, tak by wystawała za tortillę Na środku tortilli układamy plastry łososia, skrapiamy cytryną i posypujemy posiekaną zieleniną. Następnie układamy pokrojone warzywa, avocado i jajka.

    zoom
    2

    Liście sałaty zawijamy do środka. Następnie ostrożnie unosimy brzegi tortilli by ją zawinąć. Tortillę szczelnie owijamy folią spożywczą. Ja dodatkowo owinęłam papierem kanapkowym i przewiązałam sznureczkiem. Podałam z plasterkami cytryny. Takie wrapy to pomysł na zdrowy posiłek w domu, ale również, w pracy szkole czy podczas pikniku.

    zoom
    Zapraszam na mojego bloga!

    Przepis w Waszym wykonaniu (2)

    Dodaj przepisy i zarabiaj

    Komentarze do przepisu (2)

    Nevermore
    10.05.2021 16:24
    Więcej

    Pycha, takie bogactwo, to ja lubię :)

    comment0
    Pani_Domu
    09.05.2021 22:51
    Więcej

    To bogate wnętrze jest bardzo smakowite!

    comment0

    Ostatnio komentowane przepisy

    wałek
    wałek
    Zupy

    Rosół drobiowy na niedzielę

    Zupy Rosół drobiowy na niedzielę

    Rosół często gości na świątecznym stole. Cieszy się nieustająco ogromną popul...

    Odsłon: 199

    30 min
    4
    wałek
    wałek
    Dania główne

    Krokiety z mięsem z rosołu

    Dania główne Krokiety z mięsem z rosołu

    Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt atrakc...

    Odsłon: 249

    60 min
    4
    ewaeu
    ewaeu
    Desery

    Kakaowe ciasteczka do popołudniowej kawy

    Desery Kakaowe ciasteczka do popołudniowej kawy

    Ciasteczka domowe najlepsze. Dostępne składniki i mały nakład pracy to plus....

    Odsłon: 942

    30 min
    9
    ewaeu
    ewaeu
    Sałatki

    Sałatka imprezowa wegetariańska

    Sałatki Sałatka imprezowa wegetariańska

    Coraz częściej wśrod naszych gości pojawiają się ludzie którzy nie jedzą mięs...

    Odsłon: 1265

    15 min
    29
    ewaeu
    ewaeu
    Dania główne

    Placek z tuńczykiem i ziemniakami

    Dania główne Placek z tuńczykiem i ziemniakami

    Polecam na kolację.

    Odsłon: 170

    30 min
    7
    Futka
    Futka
    Dania główne

    Mielone z indyka

    Dania główne Mielone z indyka

    Przepis na kotlety mielone z indyka, którego mięso jest lekkostrawne, zawiera...

    Odsłon: 4403

    15 min
    18
    Przekąski
    Wrap z łososiem i warzywami
    Autor:
    FoodSafari
    do 15 min
    1-2 osoby

    Składniki

    • tortilla pszenna
    • sos:
    • łyżka majonezu
    • łyżeczka maku niebieskiego
    • łyżeczka uprażonych migdałów w płatkach
    • łyżeczka uprażonych ziaren słonecznika
    • łyżeczka suszonej żurawiny
    • nadzienie:
    • 100 g wędzonego łososia
    • sok z cytryny do skropienia ryby
    • mały pomidor
    • kilka plasterków czerwonej cebuli
    • 1/4 avocado
    • ogórek gruntowy
    • 1/2 papryki ramiro
    • 4 jajka przepiórcze ugotowane na twardo
    • zielenina: szczypiorek, natka pietruszki, koperek
    • 3 liście sałaty masłowej
    Sposób przygotowania:
    1

    Tortillę układamy na kawałku foli spożywczej. Tortillę równomiernie smarujemy majonezem, a następnie posypujemy makiem, słonecznikiem, migdałami i żurawiną. Na tortilli układamy sałatę, tak by wystawała za tortillę Na środku tortilli układamy plastry łososia, skrapiamy cytryną i posypujemy posiekaną zieleniną. Następnie układamy pokrojone warzywa, avocado i jajka.

    2

    Liście sałaty zawijamy do środka. Następnie ostrożnie unosimy brzegi tortilli by ją zawinąć. Tortillę szczelnie owijamy folią spożywczą. Ja dodatkowo owinęłam papierem kanapkowym i przewiązałam sznureczkiem. Podałam z plasterkami cytryny. Takie wrapy to pomysł na zdrowy posiłek w domu, ale również, w pracy szkole czy podczas pikniku.

    Przejdź na