Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wrap, czyli kanapka wykonana z tortilli z bogatym wnętrzem. Dzięki temu, że podczas zwijania kanapki użyłam foli spożywczej do jej środka mogłam włożyć nadzienia, aż po sam brzeg.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 30
2
25
10
11
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 30
2
25
10
11
REKLAMA
Przekąski
Wrap z łososiem i warzywami
FoodSafari
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- tortilla pszenna
- sos:
- łyżka majonezu
- łyżeczka maku niebieskiego
- łyżeczka uprażonych migdałów w płatkach
- łyżeczka uprażonych ziaren słonecznika
- łyżeczka suszonej żurawiny
- nadzienie:
- 100 g wędzonego łososia
- sok z cytryny do skropienia ryby
- mały pomidor
- kilka plasterków czerwonej cebuli
- 1/4 avocado
- ogórek gruntowy
- 1/2 papryki ramiro
- 4 jajka przepiórcze ugotowane na twardo
- zielenina: szczypiorek, natka pietruszki, koperek
- 3 liście sałaty masłowej
Sposób przygotowania:
1
Tortillę układamy na kawałku foli spożywczej. Tortillę równomiernie smarujemy majonezem, a następnie posypujemy makiem, słonecznikiem, migdałami i żurawiną. Na tortilli układamy sałatę, tak by wystawała za tortillę Na środku tortilli układamy plastry łososia, skrapiamy cytryną i posypujemy posiekaną zieleniną. Następnie układamy pokrojone warzywa, avocado i jajka.
2
Liście sałaty zawijamy do środka. Następnie ostrożnie unosimy brzegi tortilli by ją zawinąć. Tortillę szczelnie owijamy folią spożywczą. Ja dodatkowo owinęłam papierem kanapkowym i przewiązałam sznureczkiem. Podałam z plasterkami cytryny. Takie wrapy to pomysł na zdrowy posiłek w domu, ale również, w pracy szkole czy podczas pikniku.