Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Kiszone buraki - przepis dr Dąbrowskiej

01.09.2022 Odsłon: 43684
5.0 (93 oceny)
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Dr Ewa Dąbrowska to propagatorka diety opartej głównie na warzywach w postaci prostej, gotowanej oraz kiszonej. Dietę dr Dąbrowskiej stosuje się jako leczniczą, a buraki są jednym z podstawowych warzyw, które możemy znaleźć w jej dietetycznym menu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Gabciak
Gabciak
Zupy

Zupa szparagowa

Zupy Zupa szparagowa

Smaczna , sezonowa zupa ze szparagów z dodatkiem marchewki, kopru .

Odsłon: 44

30 min
1
BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Karczek w sosie chrzanowym

Dania główne Karczek w sosie chrzanowym

Tradycyjnie podany karczek wieprzowy z pysznym sosem chrzanowym, który nadaje...

Odsłon: 5361

60 min
87
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z zielonym groszkiem

Sałatki Sałatka z zielonym groszkiem

Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.

Odsłon: 229

15 min
4
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 829

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 944

30 min
11
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupy Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...

Odsłon: 157

60 min
3
Przetwory
Kiszone buraki - przepis dr Dąbrowskiej
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 kg buraków czerwonych
  • 3 l wody
  • 3 duże łyżki soli kamiennej niejodowanej (polecamy też kłodawską)
  • 2 główki czosnku
  • kilka listków laurowych
  • kilka ziaren ziela angielskiego i czarnego pieprzu
  • 2 łyżki soku z kiszonych ogórków
Sposób przygotowania:
1

Do garnka wlej wodę i dodaj sól, a następnie rozpuść, zagotuj i wystudź.

2

Umyj buraki, obierz i pokrój w plasterki, słupki lub ćwiartki. Obierz ząbki czosnku z łupinek. Do słoików (lub jednego wielkiego słoja) wsyp kilka ziaren czarnego pieprzu i ziela angielskiego oraz 3-4 listki laurowe. Włóż kawałki buraków i ząbki czosnku do słoja, następnie zalej zalewą w taki sposób, by warzywa nie wypływały. Aby przyspieszyć proces kiszenia możesz dolać 2 łyżki soku z kiszonych ogórków. Słoik przykryj talerzykiem lub zakręć zakrętką tak, by do środka dochodziło powietrze. Buraki będą kisiły się kilka dni. Ważne, by stały w ciepłym miejscu. W międzyczasie możesz zdjąć wytwarzającą się podczas kiszenia pianę.

3

Po tygodniu możesz zlać sok ze słoja przez lejek wyścielony gazą i trzymać w szklanej butelce w lodówce. Kiszonych buraków absolutnie nie wyrzucaj, świetnie sprawdzą się w zupie, sałatce lub carpaccio. Dla wzmocnienia odporności organizmu pij 1-2 łyżki soku dziennie