Do góry

Sałatki Przepis na:

Dietetyczna surówka obiadowa

Dietetyczna surówka obiadowa

Autor:

Przepisów i artykułów: 403 Ocena: 3803

Dodano:

Odsłon: 132502

Czy dieta i pyszne jedzenie mogą iść w parze? Oczywiście, że tak! Wystarczy kilka prostych składników, aby dobrze znane przepisy zamienić w ich niskokaloryczne odpowiedniki. Jeśli chcecie, aby na waszym stole zagościła dietetyczna surówka obiadowa, postarajcie się, aby była pełna sycących, zdrowych i smacznych warzyw, które dadzą wam energię na cały dzień. Ciężkie dressingi na bazie oliwy i majonezu zastąpcie prostym sosem jogurtowym i gotowe.

Składniki

  • Ćwiartka niedużej kapusty
  • 1 ogórek zielony
  • Pół puszki kukurydzy
  • Pół pęczka natki pietruszki
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • Pieprz i sól do smaku
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Dietetyczna surówka obiadowa

Przygotowanie

  1. Kapustę umyj i poszatkuj.

  2. Ogórka umyj i nie obieraj. Pokrój go w drobną kostkę.

  3. Kukurydzę odsącz z zalewy i delikatnie przepłukaj.

  4. Natkę pietruszki umyj i drobno posiekaj.

  5. Wszystkie składniki wymieszaj z jogurtem i przyprawami. Całość możesz dodatkowo doprawić kilkoma kroplami soku z cytryny. Od razu podawaj całej rodzinie.

Twoje notatki do przepisu

Polecane przepisy: strogonow

Zobacz więcej

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

zabecka 04 stycznia Jak dla mnie zapowiada się bardzo smacznie:)
Z chęcią spróbuję.

2 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Dariusz-D 04 stycznia Wiedziałem na milion procent , że jak otworzę przepis , to w składzie będzie ta ciężkostrawna kukurydza z puszki. To jest ta dietetyczna surówka ??
:-)))

42 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń