Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fasolka szparagowa i czerwona to bardzo sycące warzywa, z których nie tylko można przygotować pyszne zupy. Naszą propozycją jest sałatka z trzech rodzajów fasolek do obiadu. Ta sycąca sałatka z pewnością przypadnie Wam do gustu. Jest pożywna, smaczna i idealnie sprawdzi się jako dodatek obiadowy czy danie kolacyjne.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Surówka z białej rzepy i mango
Aromatyczna surówka z białej rzepy i mango – prosty i szybki przepis
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 118
2
1
3
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej
Trzy składniki tylko, a udka pyszne, nawet soli nie potrzeba, chyba, że ktoś...
Odsłon: 565
7
Dodatki
Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego
Przystawka dla tych, którzy lubią ser pleśniowy. Doskonale połączenie, które...
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 100
3
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Surówka z białej rzepy i mango
Aromatyczna surówka z białej rzepy i mango – prosty i szybki przepis
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 118
2
1
3
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej
Trzy składniki tylko, a udka pyszne, nawet soli nie potrzeba, chyba, że ktoś...
Odsłon: 565
7
Dodatki
Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego
Przystawka dla tych, którzy lubią ser pleśniowy. Doskonale połączenie, które...
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 100
3
REKLAMA
Sałatki
Fasolka do obiadu
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 duża cebula
- 4 ząbki czosnku
- 100 ml oliwy
- 60 ml soku z cytryny
- 200 g pomidorków koktajlowych
- szczypiorek
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
W garnku posól i zagotuj wodę. Do wrzącej wody wrzuć wcześniej umytą zieloną fasolkę szparagową. W międzyczasie na cedzak wlej czerwoną fasolę z puszki, by ociekła z zalewy. Możesz też ugotować suchą fasolę. Pamiętaj jednak, by namoczyć ją przez całą noc, a następnego dnia ugotować do miękkości w niewielkiej ilości wody. Ciecierzycę także możesz ugotować lub użyć gotową z zalewy. Jeśli zdecydujesz się na drugą opcję, ją również odcedź na durszlaku.
2
Szczypiorek i cebulę umyj i poszatkuj na drobno. Ząbki czosnku przeciśnij przez praskę i dodaj do cebuli. Jeśli fasolka zielona się ugotowała, odlej wodę i przełóż ją do dużej miski. Dodaj do niej wszystkie pozostałe składniki. Dodaj sól i pieprz do smaku i wszystko wymieszaj.
3
W małej miseczce umieść oliwę i sok z cytryny, a następnie wymieszaj. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na pół. Obie fasole polej dressingiem i dodaj pomidorki. Wszystko razem wymieszaj. Taka sałatka z fasolek idealnie sprawdzi się jako dodatek obiadowy do mięs czy ryb.