Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj polecam fit sałatkę z kurczakiem.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Ryż ugotować i przestudzić. Jajka ugotować na tardo, przestudzić i obrać ze skorupek.
Filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Jeżeli w ogórku są duże ziarenka usuwamy i kroimy również w drobna kostkę, podobnie jak paprykę i rzodkiewkę.
2
Do jogurtu naturalnego dodajemy 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pokrojony koperek sól i pieprz.
Przygotowanym sosem polewamy wszystkie składniki posypujemy pokrojonym szczypiorkiem. Na koniec dodajemy pokrojone jajko i posypujemy kiełkami.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
37
Sałatki
Sałatka z roszponką i serem pleśniowym
Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.
Odsłon: 7691
27
Sałatki
Sałatka izraelska
Orzeźwiająca, bliskowschodnia sałatka z drobno posiekanych warzyw oraz ziół,...
Odsłon: 5182
6
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa ogórkowa
Dziś poleca się zupa ogórkowa niby zwykła a jednak niezwykła ponieważ gotowan...
Odsłon: 456
2
Dania główne
Faworki z piersi kurczaka
A może skusze was na inną wersję piersi z kurczaka aby nie były tylko tradycy...
Odsłon: 1897
6
0
Dania główne
Pierogi z wędzonym twarogiem i czosnkiem niedźwiedzim według Ewy Wachowicz
Pierogi z farszem z ziemniaków, wędzonego twarogu, żurawiny oraz pesto z czos...
Odsłon: 146
1
1
Inne przepisy autora
10
Przepis dnia
Dania główne
Soczysty kurczak duszony w winie
Przepis na soczystego kurczaka duszonego w winie
Odsłon: 483
4
Przepis dnia
25
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa ogórkowa
Dziś poleca się zupa ogórkowa niby zwykła a jednak niezwykła ponieważ gotowan...
Odsłon: 456
2
Dania główne
Faworki z piersi kurczaka
A może skusze was na inną wersję piersi z kurczaka aby nie były tylko tradycy...
Odsłon: 1897
6
0
Dania główne
Pierogi z wędzonym twarogiem i czosnkiem niedźwiedzim według Ewy Wachowicz
Pierogi z farszem z ziemniaków, wędzonego twarogu, żurawiny oraz pesto z czos...
Odsłon: 146
1
1
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Fit sałatka z kurczakiem + FILM
ElMar
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- pierś wędzona z kurczaka
- średni ogórek
- kilka rzodkiewek
- ½ papryki
- 2 łyżki szczypiorku
- łyżka posiekanego koperku
- 3 ząbki czosnku
- 150 ml jogurtu naturalnego
- 100 g gotowanego ryżu
- kiełki
Sposób przygotowania:
1
Ryż ugotować i przestudzić. Jajka ugotować na tardo, przestudzić i obrać ze skorupek. Filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Jeżeli w ogórku są duże ziarenka usuwamy i kroimy również w drobna kostkę, podobnie jak paprykę i rzodkiewkę.
2
Do jogurtu naturalnego dodajemy 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pokrojony koperek sól i pieprz. Przygotowanym sosem polewamy wszystkie składniki posypujemy pokrojonym szczypiorkiem. Na koniec dodajemy pokrojone jajko i posypujemy kiełkami.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka jarzynowa z marynowaną papryką i pieczarkami
Sałatki
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sałatki
Sałatka meksykańska z kabanosów
Sałatki
Sałatka Hemingwaya
Sałatka jarzynowa z marynowaną papryką i pieczarkami
Sałatka jarzynowa, ale nietradycyjna. Choć wcale nie mniej smaczna od tradycy...
Odsłon: 31
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...
Odsłon: 668