Smaker
Sezon na bób

Kiszone buraczki w surówce witaminowej

08.03.2017 Odsłon: 2268
5.0 (14 oceny)
Kiszone buraczki w surówce witaminowej
15 min
1-2 os.
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie

Pyszne i niskokaloryczne, na wiosnę w sam raz. Czy muszę jeszcze coś dodawać?

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Koktajl truskawkowy na jogurcie greckim
wałek
wałek
Desery

Koktajl truskawkowy na jogurcie greckim

Desery Koktajl truskawkowy na jogurcie greckim

Koktajl ze świeżych, dojrzałych truskawek na greckim jogurcie to doskonała pr...

Odsłon: 106

15 min
6
Kotlety mielone z cebulą smażone na smalcu
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety mielone z cebulą smażone na smalcu

Dania główne Kotlety mielone z cebulą smażone na smalcu

Kotlety mielone z dużą ilością cebuli. Proste, smaczne danie tradycyjnie, jak...

Odsłon: 141

30 min
5
Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Ciasta Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Serniczek przygotowany na Dzień ojca. Prosty, łatwy w przygotowaniu i smaczny...

Odsłon: 2416

60 min
8
Szybkie i proste placuszki bananowo serowe
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Szybkie i proste placuszki bananowo serowe

Śniadania Szybkie i proste placuszki bananowo serowe

Placuszki bananowo-serowe to szybkie, puszyste i delikatne placuszki idealne...

Odsłon: 79

15 min
3
Surówka z kapusty pekińskiej
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej

Lekka, chrupiąca i kremowa surówka idealnie pasuje do obiadu, grilla lub dań...

Odsłon: 126

15 min
4
Magdalenki
maddalena
maddalena
Desery

Magdalenki

Desery Magdalenki

Magdalenki z różowym lukrem. Do kawy i herbaty. Zamiast lukrować można posypa...

Odsłon: 165

30 min
5
Sałatki
Kiszone buraczki w surówce witaminowej
Kiszone buraczki w surówce witaminowej
Autor:
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • kiszony burak
  • kiszony ogórek
  • pół dużego jabłka lub jedno nieduże całe
  • jajko ugotowane na twardo
  • cebula
  • kawałek papryki świeżej, kiszonej, ewentualnie marynowanej
  • natka pietruszki
  • 2-3 łyżki kefiru lub jogurtu
  • pieprz i sól
Sposób przygotowania:
1

Kiszone buraczki utrzyj na średnio-drobnej tarce lub posiekaj dość drobno.

2

Jabłko obierz (choć niekoniecznie, jeśli ma ładną skórkę), wydrąż gniazdo nasienne i pokrój owoc w kostkę.

3

Podobnie – w kostkę – pokrój kiszony ogórek, paprykę i jajko ugotowane na twardo.

4

Cebulę i natkę pietruszki posiekaj jak najdrobniej.

5

Pokrojone składniki umieść w misce, wlej kefir (jogurt), dopraw solą i pieprzem, a potem wymieszaj.

6

I już, witaminowa, probiotyczna surówka z kiszonym buraczkiem gotowa. Można podawać, smacznego!