Smaker
Sezon na dynię

Porcja witamin - sałatka

04.08.2021 Odsłon: 1169
5.0 (1 oceny)
60 min
5-6 os.
marianna1289
marianna1289

Przepyszna i dająca odpowiednią porcję wartości odżywczych.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

kotlet z indyka z dynią i porami

Dania główne kotlet z indyka z dynią i porami

Sycący, rozgrzewający i treściwy obiad pomysł na obiad.

Odsłon: 353

60 min
2
wałek
wałek
Dania główne

Kluski ziemniaczane z okrasą z boczku wędzonego

Dania główne Kluski ziemniaczane z okrasą z boczku wędzonego

Kluski z gotowanych ziemniaków i kartoflanki- najlepszy dodatek do sosu piecz...

Odsłon: 5991

30 min
7
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Pizzerinki Babci Stefci

Przekąski Pizzerinki Babci Stefci

Superowa przekąska na każdą okazję, polecam ten przepis.

Odsłon: 1727

>60 min
5
little_Chef
little_Chef
Pieczywo

Bułeczki-dyni na Halloween!

Pieczywo Bułeczki-dyni na Halloween!

Bułeczki z ciasta drożdżowego, formowane w kształcie małych dyniek. Są miękki...

Odsłon: 136

>60 min
1
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Dania główne Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Krokiety z mięsem z rosołu, idealne połączenie smaku i filozofii nie marnowan...

Odsłon: 1816

60 min
6
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Słodka przekąska

Przekąski Słodka przekąska

Co nieco na słodko , pachnące zapachami jesieni, jabłka, orzechy.

Odsłon: 1066

30 min
2
Sałatki
Porcja witamin - sałatka
Autor:
marianna1289
do 60 min
5-6 osób

Składniki

  • Filet z kurczaka - 1 szt.
  • Awokado - 1 szt.
  • Rukola - 50 g
  • Ser feta - 150 g
  • Pomarańcza - 1/2 szt
  • Granat - 1/2 szt.
  • Jogurt naturalny gęsty - 150 g
  • Przyprawa gyros
  • Przyprawa do sałatek
  • Sól, pieprz czarny mielony
  • Olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1

Fileta umyć, pokroić w kostkę, doprawić solą, pieprzem, przyprawą gyros. Na patelni rozgrzać trochę oleju, wrzucić kostki fileta, usmażyć , przełożyć do miseczki. Awokado umyć obrać, pokroić w kostkę, umieścić w drugiej miseczce. Ser feta osączyć z zalewy. Pomarańczę obrać pokroić w kostkę. Pestki granata wyłuskać.

2

Sałatkę przygotowujemy każdą porcję oddzielnie , dlatego składniki dzielimy na 5 porcji. Na talerzu układamy porcję rukoli , lekko solimy, na niej porcję kostek fileta.

3

Dodajemy porcję sera , awokado, pomarańczy, lekko doprawiając solą i pieprzem.

4

Tuż przed podaniem dodajemy pestki granata, kleksy jogurtu posypane przyprawą do sałatek.