Smaker
Boże Narodzenie na słono

Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw

24.04.2019 Odsłon: 1043
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
agnieszkacrow
agnieszkacrow

Sałatka z ciecierzycy to zdrowa mieszanka warzyw i smaków doskonała jako obiad do pracy na ciepło lub zimno. Cieciorka jest przepyszna choć ciągle bardzo niedoceniana. Ma działanie przeciwnowotworowe, sprzyja zachowaniu ładnej sylwetki, wpływa korzystnie na stan kości, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, może pozytywnie wpływać na poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga stabilizację ciśnienia tętniczego. Proste jedzenie jest najlepsze!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wmk
wmk
Wędliny

Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Wędliny Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Smaczna, kiełbasa wiejska, bo robiona na wsi, do spożycia na zimno i na ciepł...

Odsłon: 35390

>60 min
78
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 209

>60 min
9

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

Dania główne Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...

Odsłon: 4477

>60 min
14
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 12144

>60 min
27
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Ciasta Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...

Odsłon: 6893

>60 min
20
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 5646

>60 min
33
Sałatki
Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw
Autor:
agnieszkacrow
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 puszka cieciorki w zalewie
  • garść czarnych oliwek bez pestek
  • 5-7 pomidorków koktajlowych
  • 1/2 ogórka
  • natka pietruszki
  • listki świeżej mięty
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ciecierzycę odsączyć z zalewy i przełożyć do miski.

2

Ogórka dokładnie umyć i wraz ze skórką pokroić na małe kawałeczki.

3

Pomidorki koktajlowe dokładnie umyć i pokroić na pół.

4

Oliwki pokroić w grubsze paski.

5

Posiekać miętę i pietruszkę.

6

Wszystkie składniki ze sobą połączyć, polać kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, przyprawić solą i pieprzem do smaku i dokładnie wymieszać.

7

Włożyć do lodówki do schłodzenia.

8

Smacznego :)