Sałatki Przepis na:
Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw
Przepisów i artykułów: 187 Ocena: 7172
Dodano: 24.04.2019
Odsłon: 3141
Sałatka z ciecierzycy to zdrowa mieszanka warzyw i smaków doskonała jako obiad do pracy na ciepło lub zimno. Cieciorka jest przepyszna choć ciągle bardzo niedoceniana. Ma działanie przeciwnowotworowe, sprzyja zachowaniu ładnej sylwetki, wpływa korzystnie na stan kości, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, może pozytywnie wpływać na poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga stabilizację ciśnienia tętniczego. Proste jedzenie jest najlepsze!
Składniki
- 1 puszka cieciorki w zalewie
- garść czarnych oliwek bez pestek
- 5-7 pomidorków koktajlowych
- 1/2 ogórka
- natka pietruszki
- listki świeżej mięty
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ciecierzycę odsączyć z zalewy i przełożyć do miski.
-
Ogórka dokładnie umyć i wraz ze skórką pokroić na małe kawałeczki.
-
Pomidorki koktajlowe dokładnie umyć i pokroić na pół.
-
Oliwki pokroić w grubsze paski.
-
Posiekać miętę i pietruszkę.
-
Wszystkie składniki ze sobą połączyć, polać kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, przyprawić solą i pieprzem do smaku i dokładnie wymieszać.
-
Włożyć do lodówki do schłodzenia.
-
Smacznego :)
30711 odsłon
22
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Maudie 24 kwietnia 2019Zgłoś do usunięcia
Fajna :)0 Kto głosował? | Odpowiedz