Smaker
Sezon na dynię

Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw

24.04.2019 Odsłon: 1039
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
agnieszkacrow
agnieszkacrow

Sałatka z ciecierzycy to zdrowa mieszanka warzyw i smaków doskonała jako obiad do pracy na ciepło lub zimno. Cieciorka jest przepyszna choć ciągle bardzo niedoceniana. Ma działanie przeciwnowotworowe, sprzyja zachowaniu ładnej sylwetki, wpływa korzystnie na stan kości, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, może pozytywnie wpływać na poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga stabilizację ciśnienia tętniczego. Proste jedzenie jest najlepsze!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

AM
AM
Dania główne

Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Dania główne Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Potrawkę podajemy z ryżem. Każdy ugotuje ryż tak jak lubi, ale podaję także p...

Odsłon: 4

60 min
0
ElMar
ElMar
Zupy

Zupa z brukselką

Zupy Zupa z brukselką

Przepis na zupę jarzynową z brukselką.

Odsłon: 1247

60 min
16
agnes72
agnes72
Przekąski

Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Przekąski Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...

Odsłon: 770

15 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację z makrelą

Dania główne Bagietki na kolację z makrelą

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 2083

30 min
9
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 4076

60 min
34
smaker
smaker
Desery

Bułeczki dyniowe z czekoladą

Desery Bułeczki dyniowe z czekoladą

Bułeczki dyniowe z czekoladą to dość nieoczywiste połączenie. Do zrobienia ci...

Odsłon: 13904

30 min
16
Sałatki
Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw
Autor:
agnieszkacrow
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 puszka cieciorki w zalewie
  • garść czarnych oliwek bez pestek
  • 5-7 pomidorków koktajlowych
  • 1/2 ogórka
  • natka pietruszki
  • listki świeżej mięty
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ciecierzycę odsączyć z zalewy i przełożyć do miski.

2

Ogórka dokładnie umyć i wraz ze skórką pokroić na małe kawałeczki.

3

Pomidorki koktajlowe dokładnie umyć i pokroić na pół.

4

Oliwki pokroić w grubsze paski.

5

Posiekać miętę i pietruszkę.

6

Wszystkie składniki ze sobą połączyć, polać kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, przyprawić solą i pieprzem do smaku i dokładnie wymieszać.

7

Włożyć do lodówki do schłodzenia.

8

Smacznego :)