Smaker

Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw

24.04.2019 Odsłon: 1039
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
agnieszkacrow
agnieszkacrow

Sałatka z ciecierzycy to zdrowa mieszanka warzyw i smaków doskonała jako obiad do pracy na ciepło lub zimno. Cieciorka jest przepyszna choć ciągle bardzo niedoceniana. Ma działanie przeciwnowotworowe, sprzyja zachowaniu ładnej sylwetki, wpływa korzystnie na stan kości, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, może pozytywnie wpływać na poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga stabilizację ciśnienia tętniczego. Proste jedzenie jest najlepsze!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ElMar
ElMar
Zupy

Zupa z brukselką

Zupy Zupa z brukselką

Przepis na zupę jarzynową z brukselką.

Odsłon: 1069

60 min
16
agnes72
agnes72
Przekąski

Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Przekąski Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...

Odsłon: 459

15 min
5
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację z makrelą

Dania główne Bagietki na kolację z makrelą

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 1986

30 min
9
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 3972

60 min
34
smaker
smaker
Desery

Bułeczki dyniowe z czekoladą

Desery Bułeczki dyniowe z czekoladą

Bułeczki dyniowe z czekoladą to dość nieoczywiste połączenie. Do zrobienia ci...

Odsłon: 13653

30 min
16
guttgonia1
guttgonia1
Ciasta

Śliwka w czekoladzie potrójnie czekoladowa

Ciasta Śliwka w czekoladzie potrójnie czekoladowa

W internecie krąży mnóstwo przepisów na śliwkę w czekoladzie , ale ta jest n...

Odsłon: 3899

>60 min
8
Sałatki
Pyszna i zdrowa sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw
Autor:
agnieszkacrow
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 puszka cieciorki w zalewie
  • garść czarnych oliwek bez pestek
  • 5-7 pomidorków koktajlowych
  • 1/2 ogórka
  • natka pietruszki
  • listki świeżej mięty
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ciecierzycę odsączyć z zalewy i przełożyć do miski.

2

Ogórka dokładnie umyć i wraz ze skórką pokroić na małe kawałeczki.

3

Pomidorki koktajlowe dokładnie umyć i pokroić na pół.

4

Oliwki pokroić w grubsze paski.

5

Posiekać miętę i pietruszkę.

6

Wszystkie składniki ze sobą połączyć, polać kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, przyprawić solą i pieprzem do smaku i dokładnie wymieszać.

7

Włożyć do lodówki do schłodzenia.

8

Smacznego :)