Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosta i bardzo smaczna sałatka do pracy z kurczakiem to doskonały pomysł na obiad, który możesz przygotować z wyprzedzeniem i z powodzeniem zabrać ze sobą w pudełku do pracy
REKLAMA
Przygotowanie
1
Zacznij od przygotowania mięsa. Filety z kurczaka oczyść z błonek, a następnie pokrój wzdłuż. W ten sposób uzyskasz cienkie mięso w formie kotletów. Każdy z kawałków posól, popieprz i dopraw papryką słodką w proszku.
2
Naczynie żaroodporne skrop tłuszczem (może być olej albo oliwa z oliwek), a następnie ułóż mięso. Włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza. Piecz pod przykryciem około 40 minut bez termoobiegu.
3
W tym czasie przygotuj pesto. Posiekaj świeżą bazylię, a następnie umieść ją w pojemniku od blendera. Dodaj tam obrane i rozgniecione ząbki czosnku, orzeszki, oliwę z oliwek oraz sok z cytryny. Zmiksuj wszystkie składniki na drobną masę. Na koniec dodaj sól, pieprz i parmezan do smaku. Wymieszaj łyżką lub szpatułką.
4
Umyj rukolę pod bieżącą wodą. To samo zrób z pomidorkami. Pokrój je w ósemki.
Na głębokim talerzu ułóż rukolę, pomidory, a następnie przełóż upieczone filety z kurczaka. Możesz je nałożyć w całości albo pokroić w plastry. Polej całość pesto bazyliowym. Posyp jeszcze parmezanem i orzeszkami, aby sałatka dobrze się prezentowała.
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
26
Dania główne
Kurczak z ryżem i warzywami
Bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu danie obiadowe
Odsłon: 1260
1
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
0
Desery
Sernik truskawkowy z galaretką 3D
Najprostszy i najszybszy sernik z truskawkami. Ale co najważniejsze jeden z n...
Odsłon: 60
5
39
Dania główne
Żeberka pieczone w miodzie i piwie
Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.
Odsłon: 19
1
1
Desery
Sernik na zimno "zamek" z owocową wkładką
Kolorowy i przepyszny sernik, który w środku kryje niespodziankę, a i zewnątr...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Przyprawy
- Ciasta
- Serniki
Odsłon: 46
1
Inne przepisy autora
Sałatki
Sycąca sałatka na upały
Gdy temperatura za oknem zbliża się (a nawet przekracza!) 30 stopni, warto si...
Odsłon: 702
2
Dania główne
Kopytka z młodych ziemniaków
Doskonały przepis dla wszystkich fanów mącznych potraw. Kopytka z młodych zie...
Odsłon: 452
4
3
Dania główne
Chorwackie klopsiki
Chorwackie klopsiki to idealny przepis na obiad dla całej rodziny. Pysznie sm...
Odsłon: 2743
8
Ostatnio komentowane przepisy
0
Desery
Sernik truskawkowy z galaretką 3D
Najprostszy i najszybszy sernik z truskawkami. Ale co najważniejsze jeden z n...
Odsłon: 60
5
39
Dania główne
Żeberka pieczone w miodzie i piwie
Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.
Odsłon: 19
1
1
Desery
Sernik na zimno "zamek" z owocową wkładką
Kolorowy i przepyszny sernik, który w środku kryje niespodziankę, a i zewnątr...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Przyprawy
- Ciasta
- Serniki
Odsłon: 46
1
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka do pracy z kurczakiem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g filetów z kurczaka,
- 3 średniej wielkości pomidory albo 10-12 pomidorków koktajlowych,
- rukola,
- 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku,
- 80 g świeżej bazylii odrobina do dekoracji,
- 4 ząbki czosnku,
- 50 g parmezanu,
- 40 g orzeszków piniowych lub nerkowca odrobina do dekoracji,
- 70 ml oliwy z oliwek,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- sól i pieprz do smaku,
- odrobina tłuszczu
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od przygotowania mięsa. Filety z kurczaka oczyść z błonek, a następnie pokrój wzdłuż. W ten sposób uzyskasz cienkie mięso w formie kotletów. Każdy z kawałków posól, popieprz i dopraw papryką słodką w proszku.
2
Naczynie żaroodporne skrop tłuszczem (może być olej albo oliwa z oliwek), a następnie ułóż mięso. Włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza. Piecz pod przykryciem około 40 minut bez termoobiegu.
3
W tym czasie przygotuj pesto. Posiekaj świeżą bazylię, a następnie umieść ją w pojemniku od blendera. Dodaj tam obrane i rozgniecione ząbki czosnku, orzeszki, oliwę z oliwek oraz sok z cytryny. Zmiksuj wszystkie składniki na drobną masę. Na koniec dodaj sól, pieprz i parmezan do smaku. Wymieszaj łyżką lub szpatułką.
4
Umyj rukolę pod bieżącą wodą. To samo zrób z pomidorkami. Pokrój je w ósemki. Na głębokim talerzu ułóż rukolę, pomidory, a następnie przełóż upieczone filety z kurczaka. Możesz je nałożyć w całości albo pokroić w plastry. Polej całość pesto bazyliowym. Posyp jeszcze parmezanem i orzeszkami, aby sałatka dobrze się prezentowała.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sycąca sałatka na upały
Sałatki
Sałatka z kapusty pekińskiej i tuńczyka
Sałatki
Sałatka Afrodyty
Sałatki
Sałatka bez majonezu Ewy Wachowicz
Sycąca sałatka na upały
Gdy temperatura za oknem zbliża się (a nawet przekracza!) 30 stopni, warto si...
Odsłon: 702
Sałatka z kapusty pekińskiej i tuńczyka
Sałatka z kapusty pekińskiej i tuńczyka to kolejna już wersja sałatki z kapus...
Odsłon: 305