Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka makaronowa z tuńczykiem to pyszny i ciekawy pomysł na szybką kolację lub lunch do pracy. Makaron z dodatkiem dużej ilości warzyw i tuńczyka zapewnia prawidłowy bilans energetyczny. Tuńczyk jest także źródłem niezbędnych kwasów omega-3, dzięki czemu wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Całość została skropiona mieszanką octu i oliwy, dzięki czemu jest delikatnie kwaskowata i wyrazista.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Tort galaretkowy śmietanowo-owocowy
Nie przegapcie! Prosty, smaczny i efektowny przepis! Smak umiarkowanie słodki...
Odsłon: 2093
9
Dania główne
pizzerinki
szybki przepis na pizzę:) z tych propozycji wyjdzie około 12 małych porcji
Odsłon: 361
2
Dania główne
zapiekanka makaronowa
Gorąca i pachnąca zapiekanka makaronowa z dodatkiem brokułów i migdałów smaku...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 786
4
Sałatki
Śledź po japońsku
Śledzie po japońsku to jedna z potraw wigilijnych mojego stołu, ale robię ja...
Odsłon: 17249
54
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Tort galaretkowy śmietanowo-owocowy
Nie przegapcie! Prosty, smaczny i efektowny przepis! Smak umiarkowanie słodki...
Odsłon: 2093
9
Dania główne
pizzerinki
szybki przepis na pizzę:) z tych propozycji wyjdzie około 12 małych porcji
Odsłon: 361
2
Dania główne
zapiekanka makaronowa
Gorąca i pachnąca zapiekanka makaronowa z dodatkiem brokułów i migdałów smaku...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 786
4
Sałatki
Śledź po japońsku
Śledzie po japońsku to jedna z potraw wigilijnych mojego stołu, ale robię ja...
Odsłon: 17249
54
REKLAMA
Sałatki
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 100 g makaronu świderek
- 150 g tuńczyka w puszce
- 50 g pomidorków koktajlowych
- 1 małe awokado
- 1 papryka żółta
- 2 gałązki natki pietruszki
- 4 gałązki świeżych liści bazylii
Dressing
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- pół łyżeczki soli
- pół łyżeczki pieprzu
Dodatkowo
- sól do gotowania makaronu
Sposób przygotowania:
1
Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu w osolonej wodzie. Po ugotowaniu dokładnie odsącz go z nadmiaru wody. Tuńczyka odsącz z zalewy i rozdrobnij. Pomidorki umyj i podziel na połowę. Awokado obierz ze skórki i pokrój w drobną kostkę. Paprykę umyj i oczyść z gniazd nasiennych, a następnie także ją pokrój w kostkę. Natkę pietruszki posiekaj, a liście bazylii zerwij z gałązek i umyj.
2
Wszystkie składniki przełóż do dużej miski sałatkowej. W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą wszystkie składniki dressingu. Zalej sosem sałatkę i wszystko dokładnie wymieszaj. Sałatkę makaronową z tuńczykiem podawaj po schłodzeniu w lodówce przez ok. godzinę, by smaki się połączyły.