Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odsłon:
4568
20.01.2022
Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty
Sałatka zawiera składniki aktywujące sirtuiny (białka typu sirt), które działają przeciwzapalnie i powstrzymują procesy starzenia się organizmu.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Buraka ugotuj. Ser halloumi pokrój na plastry i podsmaż na patelni.
2
Szpinak umyj i osusz. Cebulę pokrój w piórka. Z daktyli usuń pestki i podziel na mniejsze cząstki. Seler naciowy przekrój wzdłuż i pokrój na plastry.
3
Na talerz wyłów szpinak, następnie dodaj cebulę, buraka, seler naciowy i ser. Na wierzch dodaj orzechy pinii, kapary, daktyle i pokrojone orzechy włoskie.
4
Przygotuj sos. Do małego słoika przełóż musztardę i miód. Dodaj oliwę i ocet. Zakręć słoik i mocno nim potrząśnij kilka razy.
5
Gdy składniki się połączą, polej nimi sałatkę.
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
5
Dania główne
Korzyści dla zdrowia z jedzenia smalcu
Produkt, którego pewnie wiele osób nie skojarzyłoby ze zdrowym odżywianiem. W...
Odsłon: 9785
22
Dania główne
Szybki i tani makaron z kurczakiem. Mało roboty, a świetny efekt
Jeśli nie masz czasu lub ochoty na spędzenie długich godzin na przygotowywani...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Szpinak
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 2549
3
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto "Och i Ach"
Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...
Odsłon: 335
4
Przepis dnia
Dania główne
Soczysty kurczak duszony w winie
Przepis na soczystego kurczaka duszonego w winie
Odsłon: 346
4
Desery
Sernik Izaura
Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Ciasta
- Serniki
- Jajka
Odsłon: 1820
6
Dania główne
Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli
Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka
Odsłon: 17481
6
Sałatki
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...
Odsłon: 489
3
Inne przepisy autora
Desery
Ciasto "Och i Ach"
Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...
Odsłon: 335
4
Dania główne
Soczysta karkówka z grilla
Soczysta karkówka z grilla jest marzeniem każdego organizującego rodzinne bar...
Odsłon: 167
2
Dania główne
Siekane kotleciki drobiowe
Siekane kotleciki drobiowe z groszkiem to doskonała alternatywa dla tradycyjn...
Odsłon: 736
3
Przekąski
Wrapy z kurczakiem
Wrapy to sprawdzony pomysł na letni, szybki obiad. Są uwielbiane przez wszyst...
Odsłon: 427
3
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto "Och i Ach"
Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...
Odsłon: 335
4
Przepis dnia
Dania główne
Soczysty kurczak duszony w winie
Przepis na soczystego kurczaka duszonego w winie
Odsłon: 346
4
Desery
Sernik Izaura
Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Ciasta
- Serniki
- Jajka
Odsłon: 1820
6
Dania główne
Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli
Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka
Odsłon: 17481
6
Sałatki
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...
Odsłon: 489
3
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Opakowanie sera halloumi
- 100 g szpinaku
- 1 mała czerwona cebula
- 4 daktyle
- 1 łodyga selera naciowego
- 2 średnie orzechy włoskie
- 1 łyżka orzechów pinii lub nasion słonecznika
- 2 łyżeczki kaparów
- 1 mały burak
- Sos vinegret: 2 łyżki musztardy
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 2 łyżki oliwy
Sposób przygotowania:
1
Buraka ugotuj. Ser halloumi pokrój na plastry i podsmaż na patelni.
2
Szpinak umyj i osusz. Cebulę pokrój w piórka. Z daktyli usuń pestki i podziel na mniejsze cząstki. Seler naciowy przekrój wzdłuż i pokrój na plastry.
3
Na talerz wyłów szpinak, następnie dodaj cebulę, buraka, seler naciowy i ser. Na wierzch dodaj orzechy pinii, kapary, daktyle i pokrojone orzechy włoskie.
4
Przygotuj sos. Do małego słoika przełóż musztardę i miód. Dodaj oliwę i ocet. Zakręć słoik i mocno nim potrząśnij kilka razy.
5
Gdy składniki się połączą, polej nimi sałatkę.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sałatki
Sałatka meksykańska z kabanosów
Sałatki
Sałatka Hemingwaya
Sałatki
Sałatka do grilla
Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla
Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...
Odsłon: 489
Sałatka meksykańska z kabanosów
Sałatka z kabanosów to zdecydowanie jedna z moich ulubionych sałatek. Szybka,...
Odsłon: 269