Smaker
Sezon na bób

Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty

20.01.2022 Odsłon: 8153
5.0 (8 oceny)
Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Sałatka zawiera składniki aktywujące sirtuiny (białka typu sirt), które działają przeciwzapalnie i powstrzymują procesy starzenia się organizmu.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Nuggetsy z kurczaka - musztardowe
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Nuggetsy z kurczaka - musztardowe

Dania główne Nuggetsy z kurczaka - musztardowe

Pyszne kąski z kurczaka z sosem koperkowo-czosnkowym.

Odsłon: 1200

>60 min
37
Krupnik na karkówce
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupnik na karkówce

Zupy Krupnik na karkówce

Polecam ten krupnik. Pyszna, zdrowa zupa.

Odsłon: 2618

30 min
27
Pieczarkowa z młodymi warzywami
ewaeu
ewaeu
Zupy

Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupy Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupa pięknie pachnie, dobrze smakuje.

Odsłon: 1059

30 min
7
Racuchy na jogurcie greckim
wałek
wałek
Desery

Racuchy na jogurcie greckim

Desery Racuchy na jogurcie greckim

Szybkie racuchy na jogurcie greckim i sodce, puszyste i chrupiące, z truskawk...

Odsłon: 224

15 min
5
Koktajl truskawkowy z chlorellą.
Maudie
Maudie
Napoje

Koktajl truskawkowy z chlorellą.

Napoje Koktajl truskawkowy z chlorellą.

Chlorella ma właściwości detoksykujące, wspiera odporność,reguluje metabolizm...

Odsłon: 89

15 min
7
Rolady z filetu indyka.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Rolady z filetu indyka.

Dania główne Rolady z filetu indyka.

Rolady indycze przygotowane na niedzielny obiad. Są proste w przygotowaniu,...

Odsłon: 1569

30 min
1
Sałatki
Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty
Sałatka odmładzająca. Jedz ją często, a szybko zobaczysz pozytywne efekty
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Opakowanie sera halloumi
  • 100 g szpinaku
  • 1 mała czerwona cebula
  • 4 daktyle
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 średnie orzechy włoskie
  • 1 łyżka orzechów pinii lub nasion słonecznika
  • 2 łyżeczki kaparów
  • 1 mały burak
  • Sos vinegret: 2 łyżki musztardy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 2 łyżki oliwy
Sposób przygotowania:
1

Buraka ugotuj. Ser halloumi pokrój na plastry i podsmaż na patelni.

2

Szpinak umyj i osusz. Cebulę pokrój w piórka. Z daktyli usuń pestki i podziel na mniejsze cząstki. Seler naciowy przekrój wzdłuż i pokrój na plastry.

3

Na talerz wyłów szpinak, następnie dodaj cebulę, buraka, seler naciowy i ser. Na wierzch dodaj orzechy pinii, kapary, daktyle i pokrojone orzechy włoskie.

4

Przygotuj sos. Do małego słoika przełóż musztardę i miód. Dodaj oliwę i ocet. Zakręć słoik i mocno nim potrząśnij kilka razy.

5

Gdy składniki się połączą, polej nimi sałatkę.