Smaker
Sezon na truskawki

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i nie tylko :-)

06.05.2020 Odsłon: 2187
5.0 (11 oceny)
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i nie tylko :-)
15 min
1-2 os.
Gotujtosam
Gotujtosam

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszną sałatkę ryżową z tuńczykiem, a do tego słonecznik z chilli, kapary, rukola i sporo świeżych ziół. Smacznego !!! https://youtu.be/UFgi3icDXe8

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Spaghetti z czosnkiem i pomidorkami
Maudie
Maudie
Dania główne

Spaghetti z czosnkiem i pomidorkami

Dania główne Spaghetti z czosnkiem i pomidorkami

Aromatyczny makaron na szybki obiad :)

Odsłon: 2226

15 min
26
Zupa krem z cukinii
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Zupa krem z cukinii

Zupy Zupa krem z cukinii

Krem z cukinii jest pyszny i prosty w przygotowaniu. Ma delikatną, jedwabistą...

Odsłon: 41

60 min
2
Kolorowa sałatka z awokado
Maudie
Maudie
Sałatki

Kolorowa sałatka z awokado

Sałatki Kolorowa sałatka z awokado

Prosta, orzeźwiająca, chrupiąca sałatka :)

Odsłon: 1201

15 min
14
Ciasteczka twarogowe

Przepis dnia

Maudie
Maudie
Ciasta

Ciasteczka twarogowe

Ciasta Ciasteczka twarogowe

Proste ciasteczka serowe :)

Odsłon: 28050

60 min
90
Kotlety z kapusty i ziemniaków
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety z kapusty i ziemniaków

Dania główne Kotlety z kapusty i ziemniaków

To smaczny zamiennik kotletów mięsnych. Kotlety są doskonałym sposobem na wyk...

Odsłon: 64

60 min
2
Mizeria ze szczypiorkiem
wałek
wałek
Sałatki

Mizeria ze szczypiorkiem

Sałatki Mizeria ze szczypiorkiem

Najlepszy dodatek do wiosennego obiadu. Prosta i szybka sałatka ze świeżych o...

Odsłon: 135

15 min
3
Sałatki
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i nie tylko :-)
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i nie tylko :-)
Autor:
Gotujtosam
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Tuńczyk w kawałkach w oleju 1 bądź więcej puszek.
  • Rukola 50 g.
  • Ryż 1 torebka.
  • Słonecznik z chilli 2 łyżki stołowe.
  • Szczypior 1 pęczek.
  • Koper 1 pęczek.
  • Musztarda 1 łyżeczka.
  • Miód 1 łyżeczka.
  • Czosnek 1 mały ząbek.
  • Kapary kilkanaście szt.
  • Limonka 1/2 szt.
  • Sól do smaku.
  • Pieprz do smaku.
Sposób przygotowania:
1

Ryż należy ugotować i ostudzić. Otwieramy puszkę i odlewamy do małej miseczki olej wraz z małymi cząstkami tuńczyka, do miseczki wrzucamy musztardę, posiekany czosnek, miód, wyciskamy sok z limonki, sól i pieprz, dokładnie mieszamy aby powstał gęsty sos. Do ryżu wrzucamy posiekany koper, 1/2 szczypioru, 1/2 słonecznika, kapary i 3 łyżki sosu, wszystko razem mieszamy. Do czystych miseczek wrzucamy po kilkanaście liści rukoli na rukolę ryż, kolejno kawałki tuńczyka, resztę szczypioru i słonecznika, a na koniec zalewamy resztą sosu jaka nam została. Gotowe :-) Sałatki starczy na 2/3 porcje. Smacznego !!!