Smaker
Sezon na dynię

Sałatka z kaszą i fasolą

24.11.2024 Odsłon: 3903
5.0 (2 oceny)
15 min
15 min
3-4 os.
Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV

Bardzo prosty przepis na lekką, zdrową sałatkę z kaszą w roli głównej. Tylko cztery składniki i klasyczny sos na bazie oliwy. Gotowanie nigdy nie było tak proste! Więcej przepisów na zdrowe, smaczne sałatki znajdziesz na naszym kanale.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Najlepsze rogaliki

Desery Najlepsze rogaliki

To najlepsze rogaliki, które możesz zrobić w domu. Ciasto jest puszyste i zac...

Odsłon: 35604

60 min
45
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Schab suszony

Wędliny Schab suszony

Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.

Odsłon: 1179

15 min
12
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Dyniowy dysk z drobiowo-groszkowym środkiem

Dania główne Dyniowy dysk z drobiowo-groszkowym środkiem

Dynia to prawdziwa królowa jesiennego stołu. Jest smaczna, zdrowa i łatwa w p...

Odsłon: 1748

>60 min
5
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Śniadania Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Przepis na ten serek jest prosty i szybki, a serek pyszny. Możemy go przygoto...

Odsłon: 912

15 min
9
wałek
wałek
Zupy

Zupa gulaszowa na żeberkach

Zupy Zupa gulaszowa na żeberkach

Gulaszowa to zupa wyjątkowo lubiana przez wszystkich. Jedna z najsmaczniejszy...

Odsłon: 1056

30 min
6

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Gołąbki bez zawijania

Dania główne Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania to uproszczona forma tradycyjnych gołąbków, czyli kotle...

Odsłon: 5943

30 min
12
Sałatki
Sałatka z kaszą i fasolą
Autor:
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 100g ugotowanej kaszy gryczanej
  • puszka białej fasoli
  • 4 ogórki kiszone
  • garść świeżego koperku
  • łyżeczka miodu
  • łyżeczka musztardy
  • łyżka soku z cytryny
  • oliwa
  • papryka słodka w proszku
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Odcedzoną i wypłukaną fasolę polewamy oliwą, następnie doprawiamy szczyptą soli, szczyptą pieprzu i łyżeczką słodkiej papryki w proszku. Mieszamy.

2

Tak przygotowaną fasolę przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez 15 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.

3

Koperek siekamy, ogórki kiszone kroimy w kostkę.

4

Do miski wlewamy 4 łyżki oliwy, następnie dodajemy miód, musztardę oraz sok z cytryny. Mieszamy.

5

Do przygotowanego sosu dodajemy ugotowaną kaszę, upieczoną wystudzoną fasolę, ogórki i koperek. Mieszamy. Smacznego.