Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szukasz przepisu na zdrowy i szybki posiłek? Ta sałatka z kaszą kuskus, wędzonym kurczakiem i kalafiorem to doskonały wybór! Kuskus jest bogaty w błonnik i białko, a w połączeniu z chrupiącym kalafiorem oraz aromatycznym kurczakiem tworzy pyszne i sycące danie. Sałatka sprawdzi się zarówno na lekki obiad, kolację, jak i lunch do pracy. Aby przygotować tę sałatkę, wystarczy kilka prostych składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
deska do krojenia, miska, nóż
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto z owocami.
Dzisiejsze ciasto przygotowałam ze śliwkami i rabarbarem . Ciasto proste, szy...
Odsłon: 7058
9
Desery
Babeczki z nutella
Pyszne, delikatne, pachnące nutellą, z delikatnie chrupiącym wierzchem. Czy m...
Odsłon: 119
1
Ciasta
Muffinki kakaowo - czekoladowe.
Pyszne, proste w przygotowaniu muffinki, które uwielbiają dzieciaki jak i dor...
Odsłon: 493
5
16
1
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto z owocami.
Dzisiejsze ciasto przygotowałam ze śliwkami i rabarbarem . Ciasto proste, szy...
Odsłon: 7058
9
Desery
Babeczki z nutella
Pyszne, delikatne, pachnące nutellą, z delikatnie chrupiącym wierzchem. Czy m...
Odsłon: 119
1
Ciasta
Muffinki kakaowo - czekoladowe.
Pyszne, proste w przygotowaniu muffinki, które uwielbiają dzieciaki jak i dor...
Odsłon: 493
5
16
1
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z Kaszą Kuskus i Kalafiorem
SmakowiteDania
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 szklanki kaszy kuskus
- 1/2 szklanki gorącej wody
- 1/2 średniego kalafiora
- 400 g wędzonego kurczaka
- 1 puszka kukurydzy ( 340 g )
- 4-5 łyżek majonezu
- czarny pieprz
- sól
Sposób przygotowania:
1
Kaszę kuskus wsyp do miski i zalej połową szklanki wrzącej wody. Wymieszaj, przykryj miskę talerzem i odstaw na 5 minut. Następnie ponownie wymieszaj kaszę.
2
Surowy kalafior zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wędzonego kurczaka pokrój w kostkę. Do miski dodaj kaszę kuskus, starty kalafior, wędzonego kurczaka oraz odsączoną z zalewy kukurydzę. Na końcu dodaj majonez, dopraw solą i pieprzem, a całość dokładnie wymieszaj. Sałatkę wstaw do lodówki na pół godziny, aby smaki się przegryzły.