Smaker

Sałatka z mango

14.04.2026 Odsłon: 585
5.0 (1 oceny)
Sałatka z mango
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Ta niezwykle świeża, egzotyczna sałatka z mango to świetny pomysł na przekąskę podczas imprezy, ale nie tylko. Ten przepis sprawdzi się również jako lunch do pracy czy lekka kolacja. Jest pyszna i efektowna, a przygotujesz ją dosłownie w moment.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Pierogi z ziemniakami i boczkiem
wałek
wałek
Dania główne

Pierogi z ziemniakami i boczkiem

Dania główne Pierogi z ziemniakami i boczkiem

Pierogi z ziemniakami i boczkiem, polane smażoną śmietaną to rarytas, z który...

Odsłon: 5433

>60 min
11
Młoda kapusta z łazankami
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Młoda kapusta z łazankami

Dania główne Młoda kapusta z łazankami

Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...

Odsłon: 1748

15 min
7
Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Sałatki Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Polecam. Na co dzień i od święta.

Odsłon: 1611

30 min
25
Pizza wegetariańska
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pizza wegetariańska

Dania główne Pizza wegetariańska

Polecam. Łatwa do zrobiania. Nasza ulubiona.

Odsłon: 211

30 min
1
Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie

Śniadania Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie

Polecam. Ciepłe jedzenie, samo dobro.

Odsłon: 1510

15 min
25
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 14747

30 min
35
Sałatki
Sałatka z mango
Sałatka z mango
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 dojrzałe mango
  • 1 awokado
  • 3 większe garści rukoli albo dowolnego mixu sałat
  • garść migdałów
  • 2 łyżki startego parmezanu
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Obierz mango i pokrój je - w paski lub kostkę.

2

Awokado przekrój, usuń pestkę, obierz i pokrój w plasterki.

3

W misce na sałatkę ułóż liście rukoli - to baza do sałatki.

4

Na rukoli równomiernie rozłóż przygotowane wcześniej mango i awokado.

5

Sałatkę posyp migdałami oraz startym parmezanem.

6

W kubeczku wymieszaj energicznie oliwę, miód, sok z cytryny oraz sól i pieprz. Przed podaniem polej sałatkę dressingiem.