Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ta niezwykle świeża, egzotyczna sałatka z mango to świetny pomysł na przekąskę podczas imprezy, ale nie tylko. Ten przepis sprawdzi się również jako lunch do pracy czy lekka kolacja. Jest pyszna i efektowna, a przygotujesz ją dosłownie w moment.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2031
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 4874
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4285
8
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 171
2
3
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2031
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 4874
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4285
8
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 171
2
3
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z mango
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dojrzałe mango
- 1 awokado
- 3 większe garści rukoli albo dowolnego mixu sałat
- garść migdałów
- 2 łyżki startego parmezanu
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Obierz mango i pokrój je - w paski lub kostkę.
2
Awokado przekrój, usuń pestkę, obierz i pokrój w plasterki.
3
W misce na sałatkę ułóż liście rukoli - to baza do sałatki.
4
Na rukoli równomiernie rozłóż przygotowane wcześniej mango i awokado.
5
Sałatkę posyp migdałami oraz startym parmezanem.
6
W kubeczku wymieszaj energicznie oliwę, miód, sok z cytryny oraz sól i pieprz. Przed podaniem polej sałatkę dressingiem.