Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Roszponka jest bardzo bogata w potas.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (20)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (20)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 253
4
2
Dania główne
Risotto z groszkiem i marchewką
Risotto bardzo często gości w moim domu. To danie, które za każdym razem może...
Odsłon: 1056
8
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 59
4
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 253
4
2
Dania główne
Risotto z groszkiem i marchewką
Risotto bardzo często gości w moim domu. To danie, które za każdym razem może...
Odsłon: 1056
8
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 59
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z roszponką
fafiatko
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Roszponka 2 garście
- kapusta pekińska 4 liście
- Pomidory koktajlowe 10 szt
- Papryka czerwona 1 szt
- Cebula pół
- Ogórek konserwowy 2 szt
- sos winegret:
- oliwa, sok z cytryny, sól, pieprz, czosnek, zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1
Sama roszponka nie wyróżnia się smakiem, jest cenna ze względu na mikroelementy. Najlepiej jest ją dodać do zwykłej sałatki obiadowej. Kapustę pekińską pokroiłam na cienkie paseczki, dodałam pokrojoną w paski paprykę, cebulę w piórka, pomidorki na pół i ogórki konserwowe w mniejsze kawałki, i liście roszponki Sos wymieszałam w miseczce, przecisnęłam czosnek do sosu, doprawiłam i polałam nim sałatkę. Smacznego :)