Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kiełki są skarbnicą witamin i minerałów - warto włączyć je do diety. Wybrałam duże i soczyste kiełki słonecznika w połączeniu z ciecierzycą i szynką.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1524
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 217
2
5
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1524
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 217
2
5
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z szynką, cieciorką i kiełkami
SprytnaChochla
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Sałata rzymska - 1 szt
- Ogórek - 1/4 szt
- Pomidory koktajlowe - 8szt
- Ciecierzyca konserwowa - 3 łyżki
- Szynka - 2 plasterki
- Kiełki słonecznika - 1 garść
- Olej - 1 łyżka
- Mix przypraw do sosu sałatkowego włoskiego - 1 płaska łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Olej mieszamy z sosem sałatkowym. Sałatę, ogórka i pomidory kroimy. Kiełki dokładnie płuczemy. Ciecierzycę odcedzamy. Szynkę kroimy w paseczki. Wszystkie składniki mieszamy razem z sosem. Sałatka świetnie sprawdzi się jako pudełkowe śniadanie do pracy.