Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo pożywna sałatka , pełna zdrowych składników, polecam na pyszne śniadanie, mnie zastąpiła obiad :) Trewal charakteryzuje się delikatnym smakiem, a jego mięso jest niemalże pozbawione ości. Jako ryba z rodziny tuńczykowatych, trewal stanowi źródło łatwo przyswajalnego białka, dobroczynnych kwasów tłuszczowych, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, witamin z grupy B oraz innych składników mineralnych.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
1
64
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 3175
11
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 2770
6
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1472
30
Ostatnio komentowane przepisy
1
64
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 3175
11
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 2770
6
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1472
30
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z wędzonym trewalem z dodatkiem wędzonego twarogu
przyjaciel
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- trewal wędzony ok 500g
- 5 ugotowanych na twardo jajek
- 1 puszka 400 g słodkiej kukurydzy
- 1 puszka 400 g mieszanki marchew z groszkiem
- 1 puszka 400 g czerwonej fasoli
- 200 g wędzonego twarogu (Pilos)
- 5 ogórków małosolnych
- 1 średnia cebula
- pęczek szczypioru
- słoik majonezu 400 ml
- 1 łyżka musztardy sarepskiej
- sól, pieprz mielony, przyprawa suszone pomidory z czosnkiem i bazylią, wszystkie wg. gustu i smaku
- kilka pomidorów koktajlowych do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Rybę sprawić i podzielić na mniejsze części, jajka , ogórki i cebulę pokroić w kostkę, szczypiorek posiekać, dodać do ryby. Dodać odsączone z zalewy produkty z puszek, wkruszyć twaróg, dodać szczypior, przyprawy i po wymieszaniu majonez. Smacznego :)