Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Pieczywo
      • Wędliny
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
  • Wideoprzepisy
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Wideo
    • Mamy 10 lat
    • Ewa gotuje
    • Gwiazdy od kuchni
    • Pomoc Ukrainie
    • Quizy
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Surówka obiadowa
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 6367 28.02.2020

Surówka obiadowa

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka

Surówka palce lizać! Polecam!

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

pyszne surówki obiadowe

fafiatko
fafiatko
Sałatki

Buraczki obiadowe

Sałatki Buraczki obiadowe

Buraczki w occie balsamicznym, oliwie i z cebulą

  • Warzywa
  • Buraki
  • Przyprawy

Odsłon: 6832

do 30 min 30 min
29
ErJot
ErJot
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Smaczna i pełna witamin surówka z młodych warzyw z dodatkiem sosu jogurtowo-c...

  • Grill
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 3719

do 15 min 15 min
24
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Pyszna i szybka w przygotowaniu surówka obiadowa idealna do dań mięsnych rybn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Węgierska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 4602

do 15 min 15 min
11

surówka

amidalla
amidalla
Sałatki

Surówka

Sałatki Surówka

Najprostsza surówka na świecie:) Pasuje do dań rybnych.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 27742

do 15 min 15 min
28
kuchmariola63
kuchmariola63
Sałatki

Surówka z kapusty.

Sałatki Surówka z kapusty.

Surówka z białej kapusty, marchwi, cebuli z dodatkiem majonezu.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 7279

do 30 min 30 min
12
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z szynką

Sałatki Surówka z szynką

Surówka z szynką to lżejsza alternatywa dla ciężkich sałatek. Jeśli szukasz p...

  • Impreza
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Surówki
  • Szynki

Odsłon: 10188

do 30 min 30 min
13

sałatki i surówki obiadowe dietetyczne

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Sałatka obiadowa

Sałatki Sałatka obiadowa

Lekka sałatka. Świetnie nadaje się się na letni obiad i nie tylko.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3834

do 30 min 30 min
24
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Buraczki obiadowe

Sałatki Buraczki obiadowe

Buraczki w occie balsamicznym, oliwie i z cebulą

  • Warzywa
  • Buraki
  • Przyprawy

Odsłon: 6832

do 30 min 30 min
29
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Sałatki

Sałatka obiadowa

Sałatki Sałatka obiadowa

Prosta sałatka z ogórków i pomidorów.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 1099

do 15 min 15 min
5

pyszne i tanie surowki obiadowe

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Sałatka obiadowa

Sałatki Sałatka obiadowa

Lekka sałatka. Świetnie nadaje się się na letni obiad i nie tylko.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3834

do 30 min 30 min
24
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Dodatek obiadowy

Dodatki Dodatek obiadowy

Smaczny dodatek do drugiego dania. Polecam.

  • Warzywa
  • Buraki
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy

Odsłon: 3589

do 60 min 60 min
30
Malgoskawkuchni
Malgoskawkuchni
Dania główne

Pizza obiadowa

Dania główne Pizza obiadowa

Duża blacha puszystej pizzy z ulubionymi dodatkami. To ona zastąpiła u mnie t...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Pizze
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1788

> 60 min >60 min
6

surówka grześkowiak

amidalla
amidalla
Sałatki

Surówka

Sałatki Surówka

Najprostsza surówka na świecie:) Pasuje do dań rybnych.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 27742

do 15 min 15 min
28
Rapa
Rapa
Sałatki

Surówka wiosenna :-)

Sałatki Surówka wiosenna :-)

Mega smaczna surówka. Super się sprawdzi do drugiego dania lub na grilla.

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 3291

do 30 min 30 min
16
smaker
smaker
Sałatki

Czerwona surówka

Sałatki Czerwona surówka

Czerwona surówka do ciekawa wariacja klasycznych wiórków z buraków podawanych...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 14304

do 30 min 30 min
23

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

nadszedł czas świeżych owoców i czas na ciasta z nimi, dobrze mieć wypróbowan...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 175

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Dodatki Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Smaczna jarska młoda kapusta duszona z marchewką , koperkiem i szczypiorkiem...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 2120

do 15 min 15 min
10
iwona2305
iwona2305
Desery

Galaretki z bitą śmietaną

Desery Galaretki z bitą śmietaną

Prosty i smaczny deserek galaretki z bitą śmietaną idealny na upalne dni.

  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Ciasta

Odsłon: 617

do 15 min 15 min
14
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka w 5 minut

Sałatki Sałatka w 5 minut

Szybka , smaczna i prosta sałatka którą przygotujesz dosłownie w 5 minut idea...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 6318

do 15 min 15 min
13
Bobby
Bobby
Desery

Ciasto francuskie z owocami

Desery Ciasto francuskie z owocami

W świąteczny dzień dobry deser to podstawa. Prostota oraz smak gwarantowany,...

  • Polska
  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 131

do 60 min 60 min
2
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Śniadania

Zapiekany ryż z truskawkami

Śniadania Zapiekany ryż z truskawkami

Dzisiaj zapraszam na jedno z tych dań, które sprawdzą się i jako pożywny dese...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Kremy

Odsłon: 123

do 60 min 60 min
3

Inne przepisy autora

Desery

Ciasteczka z brzoskwiniami

Przekąski

Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Dodatki

Dodatek do obiadu

Desery

Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Desery

Ciasteczka z brzoskwiniami

Desery Ciasteczka z brzoskwiniami

Ciasteczka są kruche i mięciutkie. Łatwe i szybkie w wykonaniu. Brzoskwinie m...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Gruszki
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 2558

do 60 min 60 min
8
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Przekąski

Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Przekąski Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Polecam to łatwe i tanie danie. Aktualnie ceny papryk są przystępne. Trzeba w...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 3565

do 60 min 60 min
15
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Dodatek do obiadu

Dodatki Dodatek do obiadu

Przygotowanie nie zajmie nawet pół godziny. Świetny dodatek do mięs, ziemniak...

  • Kasze i ryż
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 9543

do 30 min 30 min
17
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Desery

Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

Desery Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

Dzisiaj proponuję fajne, łatwe i tanie ciasto. A brzoskwinie już są powszechn...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 12313

> 60 min >60 min
11
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka śniadaniowa i nie tylko.

Sałatki

Surówka z kalarepy do obiadu

Sałatki

Sałatka czerwcowa

Sałatki

JAK ZROBIĆ WSPANIAŁĄ SAŁATKĘ NA KAŻDĄ OKAZJĘ.

bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka śniadaniowa i nie tylko.

Sałatki Sałatka śniadaniowa i nie tylko.

Prosta, szybka bo zaledwie w 10 - 15 minut , sałatka z pomidorów , ogórka zie...

  • Impreza
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 209

do 15 min 15 min
3
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z kalarepy do obiadu

Sałatki Surówka z kalarepy do obiadu

Kalarepa to bardzo smaczne i zdrowe, ale niedocenianie warzywo. Zdecydowanie...

  • Impreza
  • Komunia
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 13061

do 30 min 30 min
29
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

nadszedł czas świeżych owoców i czas na ciasta z nimi, dobrze mieć wypróbowan...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 175

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Dodatki Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Smaczna jarska młoda kapusta duszona z marchewką , koperkiem i szczypiorkiem...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 2120

do 15 min 15 min
10
iwona2305
iwona2305
Desery

Galaretki z bitą śmietaną

Desery Galaretki z bitą śmietaną

Prosty i smaczny deserek galaretki z bitą śmietaną idealny na upalne dni.

  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Ciasta

Odsłon: 617

do 15 min 15 min
14
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka w 5 minut

Sałatki Sałatka w 5 minut

Szybka , smaczna i prosta sałatka którą przygotujesz dosłownie w 5 minut idea...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 6318

do 15 min 15 min
13
Bobby
Bobby
Desery

Ciasto francuskie z owocami

Desery Ciasto francuskie z owocami

W świąteczny dzień dobry deser to podstawa. Prostota oraz smak gwarantowany,...

  • Polska
  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 131

do 60 min 60 min
2
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Śniadania

Zapiekany ryż z truskawkami

Śniadania Zapiekany ryż z truskawkami

Dzisiaj zapraszam na jedno z tych dań, które sprawdzą się i jako pożywny dese...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Kremy

Odsłon: 123

do 60 min 60 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Surówka obiadowa

Autor:
kucharka-amatorka
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1/2 główki czerwonej kapusty
  • 1/2 pora
  • 1 średnia marchewka
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Kapustę zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Lekko posolić. Gdy puści sok odcisnąć ją. Zetrzeć też marchewkę. Por i szczypiorek drobno pokroić. Majonez wymieszać z jogurtem. Dodać sól i pieprz. Wymieszać z warzywami. Można od razu podawać.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2023 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Quizy
  • Inspiracje
  • E-booki