Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Surówka obiadowa z kapusty a'la indyjska

12.09.2024 Odsłon: 7844
5.0 (39 oceny)
Surówka obiadowa z kapusty a'la indyjska
15 min
15 min
3-4 os.
KORAL
KORAL

W tym okresie taką surówkę jemy 3 razy w tygodniu. Kurkuma wspiera trawienie, zdrowie wątroby i układu nerwowego.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (9)

Ostatnio komentowane przepisy

Hiszpański chłodnik – GAZPACHO
little_Chef
little_Chef
Zupy

Hiszpański chłodnik – GAZPACHO

Zupy Hiszpański chłodnik – GAZPACHO

Tradycyjny hiszpański chłodnik – gazpacho! Bez gotowania – tylko świeże warzy...

Odsłon: 33

15 min
0
Pieczeń gołąbkowa
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pieczeń gołąbkowa

Dania główne Pieczeń gołąbkowa

Polecam.

Odsłon: 1237

30 min
3
Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową
iwona2305
iwona2305
Zupy

Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową

Zupy Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową

To prosta, lekka i bardzo aromatyczna zupa pełna letnich warzyw. Podsmażenie...

Odsłon: 385

30 min
1
Sałatka z selerem naciowym i kukurydzą
AnetaJR
AnetaJR
Sałatki

Sałatka z selerem naciowym i kukurydzą

Sałatki Sałatka z selerem naciowym i kukurydzą

Prosta i szybka w przygotowaniu sałatka. Idealnie sprawdza się na domowych pr...

Odsłon: 86

60 min
2
Domowa wędlina - karczek pieczony w soli
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Domowa wędlina - karczek pieczony w soli

Wędliny Domowa wędlina - karczek pieczony w soli

Polecam.

Odsłon: 419

60 min
11
Zielony koktajl z mandarynką
AnetaJR
AnetaJR
Napoje

Zielony koktajl z mandarynką

Napoje Zielony koktajl z mandarynką

Prosty i szybki koktajl. Dzięki daktylom jest wystarczająco słodki, nie potrz...

Odsłon: 25

60 min
1
Sałatki
Surówka obiadowa z kapusty a'la indyjska
Surówka obiadowa z kapusty a'la indyjska
Autor:
KORAL
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1/3 główki kapusty
  • 2 marchewki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 jogurt naturalny 200 ml
  • ok. 3/4 płaskiej łyżeczki kurkumy
  • spora szczypta ostrej papryki
  • sól, pieprz, szczypta cukru
  • ok. 1 łyżka oliwy
  • sok z cytryny do smaku
Sposób przygotowania:
1

Kapustę drobno poszatkować. Obraną marchewkę i cebulę zetrzeć na średnich oczkach tarki. Czosnek przepuścić przez praskę. Wszystko wymieszać, suto posypać solą i dobrze wygnieść w rękach, aż warzywa puszczą soki. Miskę przykryć i odstawić na minimum 30 minut. Potem wymieszać z resztą składników i doprawić.