Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Colesław to jedna z najpopularniejszych surówek z białej kapusty. To jeden z klasycznych dodatków do dań kuchni amerykańskiej. Zazwyczaj w jej składzie oprócz startych warzyw, pojawia się również majonez, dzięki któremu ma kremową konsystencję. Osoby na diecie odchudzającej zazwyczaj unikają spożywania majonezu, ze względu na wysoką kaloryczność. Jeśli masz ochotę na przygotowania lżejszej i bardziej dietetycznej wersji tej klasycznej sałatki, postaw na wiosenny colesław. Surówka jest świeża, chrupiąca i po prostu pyszna. Idealnie pasuje do dań z kurczakiem, rybą czy burgerów.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka z tortellini
Zapiekanka z tortellini jest bardzo prosta w przygotowaniu, dlatego zrobisz j...
Odsłon: 15232
17
Dania główne
Zapiekany schab
Mięciutkie mięso otulone bukietem warzyw zapieczone z serem , wprost na wykwi...
- Boże Narodzenie
- Komunia
- Buliony
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Pieczarki
- Orzechy
- Przyprawy
- Zapiekanki
Odsłon: 38
1
Ciasta
Ptysie z bitą śmietaną
Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...
Odsłon: 6899
19
Desery
Muffinki z czekoladą
Te muffinki są miękkie, wilgotne i intensywnie czekoladowe. Dzięki jogurtowi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
Odsłon: 252
5
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5702
11
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka z tortellini
Zapiekanka z tortellini jest bardzo prosta w przygotowaniu, dlatego zrobisz j...
Odsłon: 15232
17
Dania główne
Zapiekany schab
Mięciutkie mięso otulone bukietem warzyw zapieczone z serem , wprost na wykwi...
- Boże Narodzenie
- Komunia
- Buliony
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Pieczarki
- Orzechy
- Przyprawy
- Zapiekanki
Odsłon: 38
1
Ciasta
Ptysie z bitą śmietaną
Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...
Odsłon: 6899
19
Desery
Muffinki z czekoladą
Te muffinki są miękkie, wilgotne i intensywnie czekoladowe. Dzięki jogurtowi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
Odsłon: 252
5
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5702
11
3
REKLAMA
Sałatki
Wiosenny colesław
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 główki młodej kapusty
- 1 większa marchewka
- 1 małe jabłko
- 1 ogórek gruntowy
- 1/2 pęczka szczypiorku
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka cukru lub erytrytolu
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Warzywa umyj i osusz. Kapustę bardzo drobno poszatkuj, marchewkę i jabłko zetrzyj na tarce.
2
Ogórka pokrój w półplasterki.
3
Szczypiorek drobno posiekaj.
4
Wszystkie składniki przełóż do dużej miski. Dodaj oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz oraz cukier, wszystko dokładnie wymieszaj. Odstaw na pół godziny, aby smaki się "przegryzły".