Smaker
Ewa Gotuje

Zdrowe Wrapsy

26.07.2022 Odsłon: 352
5.0 (16 oceny)

Przepis bierze udział w konkursie

30 min
5-6 os.
KORAL
KORAL

Słodycz sałatki , słoność halloumi i pikantność nasturcji. Wrapsy zawijane w liściach nasturcji, nasze jabłko w stylu zielonej papai. Cudowny sos w stylu azjatyckim.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Gabciak
Gabciak
Przekąski

Domowe chipsy solone

Przekąski Domowe chipsy solone

Domowe chipsy to dużo lepsza wersja tych kupionych w sklepie. Możesz je przyg...

Odsłon: 261

60 min
3
Sabrina
Sabrina
Dania główne

Pyzy z mięsem mielonym

Dania główne Pyzy z mięsem mielonym

Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...

Odsłon: 4975

60 min
20
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 4844

60 min
35
smaker
smaker
Dania główne

Ryba z airfryera

Dania główne Ryba z airfryera

Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...

Odsłon: 44910

30 min
18
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...

Odsłon: 524

60 min
4
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Extra sałatka

Sałatki Extra sałatka

Prosta i szybka w przygotowaniu ale niezwykle smaczna.

Odsłon: 597

30 min
2
Sałatki
Zdrowe Wrapsy
Autor:
KORAL
do 30 min
5-6 osób

Składniki

sałatka
  • duże słodkie jabłko + sok z liści szpinaku
  • średnia marchewka
  • sałata, liście jarmużu, boćwiny, kilka listków
  • halloumi 225 g
  • młody szczypiorek
  • większe liście nasturcji 10-15 sztuk
  • Jadalne kwiaty : bratki, cykoria, nagietek, floksy
sos w stylu azjatyckim
  • sos sojowy 1 łyżka
  • słodki sos chili ( lub miód + płatki chili ) 1 łyżka
  • 1 ząbek czosnku
  • sok z cytryny 1 łyżka
  • skórka z cytryny 1 łyżeczka
  • listki mięty 4-5 sztuk
Sposób przygotowania:
1

Jabłko kroimy w średnią kostkę, lekko polewamy sokiem z cytryny i sokiem z liści szpinaku, mieszamy. Przykrywamy i odstawiamy do lodówki na kilkanaście minut. Sos. Miętę drobniutko siekamy i mieszamy z resztą składników. Odstawiamy. Marchewkę ścieramy do dużych oczkach tarki, zielone liście lekko siekamy. Jabłka kroimy w drobną kostkę, dodajemy do marchewki i zieleniny. Sałatkę polewamy sosem. mieszamy i odstawiamy na czas przygotowania sera. Halloumi kroimy w 1 cm plasterki i przesmażamy z obu stron. Potem kroimy w kostkę.

2

Na opłukane liście nasturcji nakładamy dużą łyżkę sałatki, kawałki halloumi, szczypiorku. Posypujemy kwiatami.