Smaker
Sezon na truskawki

Frittata z porem, brokułami i szpinakiem

23.02.2024 Odsłon: 357
5.0 (9 oceny)
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
30 min
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Smaczne śniadanie. Polecam.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Truskawkowa panna cotta – prosty deser bez pieczenia
little_Chef
little_Chef
Desery

Truskawkowa panna cotta – prosty deser bez pieczenia

Desery Truskawkowa panna cotta – prosty deser bez pieczenia

To klasyczny włoski deser z aksamitną śmietankową warstwą i aromatycznym trus...

Odsłon: 1226

15 min
4
Wyraziste kanapki z boczkiem czosnkiem i rzeżuchą
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Śniadania

Wyraziste kanapki z boczkiem czosnkiem i rzeżuchą

Śniadania Wyraziste kanapki z boczkiem czosnkiem i rzeżuchą

Masz ochotę na konkretne, pożywne śniadanie z tradycyjnym charakterem? Proste...

Odsłon: 34

15 min
0
Domowe lody w minutę
Futka
Futka
Desery

Domowe lody w minutę

Desery Domowe lody w minutę

Do przygotowania tych lodów wystarczy 1 minuta oraz 3 proste składniki: mrożo...

Odsłon: 39504

15 min
57
Tosty z guacamole i jajkiem
mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Tosty z guacamole i jajkiem

Śniadania Tosty z guacamole i jajkiem

Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis na pyszne śniadanie - przez upał po prost...

Odsłon: 1400

15 min
13
Tosty z awokado, łososiem i jajkiem
mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Tosty z awokado, łososiem i jajkiem

Śniadania Tosty z awokado, łososiem i jajkiem

Szukacie śniadaniowych inspiracji? Lubicie tosty? Oto jedne z moich ulubiony...

Odsłon: 4681

15 min
30
Kanapka z rzezuchą
domena
domena
Śniadania

Kanapka z rzezuchą

Śniadania Kanapka z rzezuchą

Kanapka na śniadanie.

Odsłon: 4374

15 min
129
Śniadania
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
Autor:
ewaeu
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 5 dużych jajek
  • mniejszy por - biała część ok 20 cm
  • 450 g - brokuły mrożone
  • garść mrożonych liści szpinaku
  • łyżka oleju rzepakowego i łyżka masła
  • łyżka zielonej czubrycy
  • 1/2 łyżeczki pieprzu młotkowanego z kolendrą
  • sól do smaku
  • *
  • Czubryca zielona - składniki:
  • sól, czosnek, pietruszka nać, cząber, koper nać, seler nać, oregano, lubczyk nać, majeranek
Sposób przygotowania:
1

Brokuły ugotować wg przepisu na opakowaniu. Pozostawić na sicie żeby dobrze ociekły z wody. Na patelni rozgrzać olej rzepakowy i masło. Pora, białą część pokroić w plasterki. Przesmażyć na patelni. Dodać na patelnię ugotowane brokuły. Jajka rozbełtać w miseczce. Dodać czubricę, pieprz młotkowany i sól do smaku oraz garść szpinaku. Wymieszać. Wszystko wylać na patelnię, Patelnię przykryć. Na bardzo małym ogniu smażyć do momentu, aż jajka całkowicie się zetną. Śniadanko gotowe. Pyszne i zdrowe. Smacznego