Smaker
Sezon na cukinię

Frittata z porem, brokułami i szpinakiem

23.02.2024 Odsłon: 360
5.0 (9 oceny)
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
30 min
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Smaczne śniadanie. Polecam.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Kasza z wątróbką, pieczarkami, ogórkiem
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Kasza z wątróbką, pieczarkami, ogórkiem

Przekąski Kasza z wątróbką, pieczarkami, ogórkiem

Polecam.

Odsłon: 434

30 min
5
Zupa z cukinii z fetą i szczypiorem
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa z cukinii z fetą i szczypiorem

Zupy Zupa z cukinii z fetą i szczypiorem

Polecam.

Odsłon: 950

15 min
15
Najszybsze i najprostsze francuskie ciasteczka z dżemem
iwona2305
iwona2305
Desery

Najszybsze i najprostsze francuskie ciasteczka z dżemem

Desery Najszybsze i najprostsze francuskie ciasteczka z dżemem

To jeden z najprostszych i najszybszych pomysłów na coś słodkiego do kawy. ️ Z...

Odsłon: 336

15 min
6
Pasta z awokado i serka wiejskiego
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Pasta z awokado i serka wiejskiego

Przekąski Pasta z awokado i serka wiejskiego

Pasta z awokado i serka wiejskiego to szybka, kremowa i pożywna propozycja na...

Odsłon: 105

15 min
1
Sałatka z serkiem wiejskim
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z serkiem wiejskim

Sałatki Sałatka z serkiem wiejskim

Sałatka z serkiem wiejskim to lekka, szybka i pełna świeżości propozycja. Id...

Odsłon: 294

15 min
2
Placki cukiniowo ziemniaczane z marchewką
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Placki cukiniowo ziemniaczane z marchewką

Dania główne Placki cukiniowo ziemniaczane z marchewką

Placuszki cukiniowo-ziemniaczane z marchewką to pyszna, domowa wersja klasycz...

Odsłon: 188

15 min
0
Śniadania
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
Frittata z porem, brokułami i szpinakiem
Autor:
ewaeu
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 5 dużych jajek
  • mniejszy por - biała część ok 20 cm
  • 450 g - brokuły mrożone
  • garść mrożonych liści szpinaku
  • łyżka oleju rzepakowego i łyżka masła
  • łyżka zielonej czubrycy
  • 1/2 łyżeczki pieprzu młotkowanego z kolendrą
  • sól do smaku
  • *
  • Czubryca zielona - składniki:
  • sól, czosnek, pietruszka nać, cząber, koper nać, seler nać, oregano, lubczyk nać, majeranek
Sposób przygotowania:
1

Brokuły ugotować wg przepisu na opakowaniu. Pozostawić na sicie żeby dobrze ociekły z wody. Na patelni rozgrzać olej rzepakowy i masło. Pora, białą część pokroić w plasterki. Przesmażyć na patelni. Dodać na patelnię ugotowane brokuły. Jajka rozbełtać w miseczce. Dodać czubricę, pieprz młotkowany i sól do smaku oraz garść szpinaku. Wymieszać. Wszystko wylać na patelnię, Patelnię przykryć. Na bardzo małym ogniu smażyć do momentu, aż jajka całkowicie się zetną. Śniadanko gotowe. Pyszne i zdrowe. Smacznego