Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro na śniadanko. Jajka, rybka, warzywa. Polecam.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6546
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 225
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6546
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 225
3
3
REKLAMA
Śniadania
Frittata z wędzonym łososiem
ewaeu
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 duże jajka
- 2 łyżki tawogu z wiaderka
- 80 g łososia wędzonego
- 3 łyżki posiekanego szczypioru
- pieprz czarny świeżo mielony
- sól do smaku
- łyżka oleju rzepakowego
- 50 g tartego parmezanu
- 6 małych pomidorków
- kilka liści roszponki lub szpinaku
Sposób przygotowania:
1
Jajka roztrzepać z twarożkiem. Dodać szczypior, pieprz czarny świeżo mielony i sól do smaku oraz poszarpane kawałki łososia. Masę wylać na patelnię z rozgrzanym tłuszczem. Przykryć i smażyć na minimalnym ogniu do całkowitego ścięcia się jajek. Posypać parmezanem i jeszcze chwilę potrzymać pod przykryciem, żeby ser się rozpuścił. Przełożyć na talerz. Dodać pokrojone małe pomidorki i liście roszponki lub szpinaku. Posolić pomidorki. Zajadać, smacznego.