Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Keto śniadanie na bogato taki posiłek wystarcza mi jako połowa dziennego zapotrzebowania. Porcja dla 1 osoby.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
1
4
Ciasta
Śmietankowiec
Śmietankowiec to lekkie, kolorowe ciasto, które idealnie sprawdzi się na letn...
Odsłon: 11520
11
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 296
10
Experymentalnakuchniajoli
Udka chili w marynacie cytrynowo-pieprzowej z ryżem na szybko z jajkiem, szczypiorem i zielonym groszkiem
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo-pieprzowej z ryżem na szybko z jajkiem, szczypiorem i zielonym groszkiem
Propozycja na pyszny obiad ugotowany w stosunkowo krótkim czasie i przy niewi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Azjatycka
- Chińska
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Orzechy
- Przyprawy
Odsłon: 552
5
Dania główne
Tradycyjne rolady
Tradycyjne rolady wieprzowe to przepis wywodzący się z Niemiec. Mięso nadziew...
Odsłon: 10489
14
Ostatnio komentowane przepisy
1
4
Ciasta
Śmietankowiec
Śmietankowiec to lekkie, kolorowe ciasto, które idealnie sprawdzi się na letn...
Odsłon: 11520
11
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 296
10
Experymentalnakuchniajoli
Udka chili w marynacie cytrynowo-pieprzowej z ryżem na szybko z jajkiem, szczypiorem i zielonym groszkiem
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo-pieprzowej z ryżem na szybko z jajkiem, szczypiorem i zielonym groszkiem
Propozycja na pyszny obiad ugotowany w stosunkowo krótkim czasie i przy niewi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Azjatycka
- Chińska
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Orzechy
- Przyprawy
Odsłon: 552
5
Dania główne
Tradycyjne rolady
Tradycyjne rolady wieprzowe to przepis wywodzący się z Niemiec. Mięso nadziew...
Odsłon: 10489
14
REKLAMA
Śniadania
Jaja sadzone na smażonych pomidorach -keto śniadanie
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Jaja kurze - 2-3 szt
- Pomidorki koktajlowe - 8-10 szt
- Awokado 1/2 szt
- Szczypior - 1 łyżka posiekanego
- Ser (opcjonalnie) - 1 łyżeczka grana padano lub dziugas
- Sól - szczypta na koniec
- Masło klarowane - 1/2 łyżeczki
- Opcjonalnie jakieś węgle;) 1-2 cienkie kromki
Sposób przygotowania:
1
1. Maslo rozpuszczam na patelni. 2. Pomidorki kroję na połówki lub ćwiartki i smażę 1 minutę. 3. Wbijam jajka i przykrywam patelnię papierem do pieczenia (może być pokrywka) i smażę 3-4 minuty. 4. Podaję posypane serem, szczypiorem i solą. Opcjonalnie doddję jakieś węglowodany, na zdjęciu widać podgrzane placki z cukinii z piekarnika z poprzedniego dnia.