Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Keto śniadanie na bogato taki posiłek wystarcza mi jako połowa dziennego zapotrzebowania. Porcja dla 1 osoby.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 22959
61
7
10
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1877
19
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4857
13
14
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 22959
61
7
10
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1877
19
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4857
13
14
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Jaja sadzone na smażonych pomidorach -keto śniadanie
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Jaja kurze - 2-3 szt
- Pomidorki koktajlowe - 8-10 szt
- Awokado 1/2 szt
- Szczypior - 1 łyżka posiekanego
- Ser (opcjonalnie) - 1 łyżeczka grana padano lub dziugas
- Sól - szczypta na koniec
- Masło klarowane - 1/2 łyżeczki
- Opcjonalnie jakieś węgle;) 1-2 cienkie kromki
Sposób przygotowania:
1
1. Maslo rozpuszczam na patelni. 2. Pomidorki kroję na połówki lub ćwiartki i smażę 1 minutę. 3. Wbijam jajka i przykrywam patelnię papierem do pieczenia (może być pokrywka) i smażę 3-4 minuty. 4. Podaję posypane serem, szczypiorem i solą. Opcjonalnie doddję jakieś węglowodany, na zdjęciu widać podgrzane placki z cukinii z piekarnika z poprzedniego dnia.