Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Keto Avocado & Egg McMuffin (Paleo, LowCarb)

23.10.2019 Odsłon: 1754
5.0 (5 oceny)

Przepis dnia: 26-10-2019

30 min
1-2 os.
moderncavegirl
moderncavegirl

Fastfood'owy klasyk w nowym wydaniu, czyli keto McMuffin. Stanowi on pożywne i smaczne śniadanie. Można dowolnie eksperymentować z użytymi dodatkami. U mnie dzisiaj jajko i awokado. Przepis oraz więcej pomysłów na pyszne dania znajdziesz na https://moderncavegirl.pl

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Śniadania

Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Śniadania Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Przepis na ten serek jest prosty i szybki, a serek pyszny. Możemy go przygoto...

Odsłon: 472

15 min
8
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Kajzerka na śniadanie

Śniadania Kajzerka na śniadanie

Polecam. Łatwo zrobić, dobre jedzenie.

Odsłon: 830

15 min
11
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Przyprawa do grilla

Dodatki Przyprawa do grilla

Bogata kompozycja mieszanki przypraw zapewni wspaniały smak grillowanych mies...

Odsłon: 75

15 min
7

Przepis dnia

izaa_a
izaa_a
Ciasta

tort śmietanowy z mascarpone

Ciasta tort śmietanowy z mascarpone

...tort z lekkim i niezawodnym kremem z bitą śmietaną, mascarpone i owocami

Odsłon: 43408

30 min
54
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kotlety mielone z cebulką i ziemniakiem

Dania główne Kotlety mielone z cebulką i ziemniakiem

Polecam.

Odsłon: 2270

30 min
12
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 6498

30 min
20
Śniadania
Keto Avocado & Egg McMuffin (Paleo, LowCarb)
Autor:
moderncavegirl
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 jajka
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 1 szczypta soli himalajskiej , kłodawskiej lub morskiej
  • 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • 1 plaster wędliny dobrej jakościowo kiełbasy lub szynki (u mnie domowej roboty wędlina z szynkowaru)
  • 1/2 awokado
  • 1 szczypta soli himalajskiej , kłodawskiej lub morskiej
  • 1 szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Masło klarowane rozpuścić. Zmiksować z jajkiem. Dodać suche składniki i dobrze wymieszać. Powstałe ciasto włożyć do natłuszczonego ramekina. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 15 minut (aż się zrumieni). Alternatywnie można go też upiec w kuchence mikrofalowej (nastawić na ok. 2 minuty) lub na patelni (wyłożyć masę do obręczy do kotletów i usmażyć z obu stron).

2

Jajko usmażyć na patelni w towarzystwie masła klarowanego. Przyprawić solą i pieprzem. Gotowego english muffin'a przekroić na pół i obie połówki podsmażyć. Awokado zmiażdżyć widelcem na papkę. Podgrzaną połówkę english muffin'a posmarować papką z awokado, na to położyć wędlinę, a następnie jajko sadzone i przykryć drugą połową.