Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowa miseczka na bazie słodkiego mango lassi - pełna koloru i smaku. To idealne lekkie śniadanie na gorące dni.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
3
1
23
7
Dania główne
Pierogi z mięsem pieczonym
Polecam. Pyszne. Najlepsze ciasto na pierogi.
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Mleko
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
2
Ostatnio komentowane przepisy
3
1
23
7
Dania główne
Pierogi z mięsem pieczonym
Polecam. Pyszne. Najlepsze ciasto na pierogi.
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Mleko
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
2
REKLAMA
Śniadania
Mango lassi bowl - pyszne letnie śniadanie
SprytnaChochla
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Mango lassi:
- Mango - 1szt
- Jogurt naturalny - 1 szklanka
- Mleko lub woda - odrobina
- Kardamon mielony - szczypta
Dodatki:
- Ulubione owoce - u mnie jabłko, paraguayo, nektarynka, truskawki
- Chipsy kokosowe - 1 łyżka
- Migdały całe - 2 łyżki
- Nasiona chia - 1 łyżka
- Ewentualnie płatki owsiane lub kukurydziane
Sposób przygotowania:
1
Mango obieramy i kroimy w kostkę. Pomijamy miąższ z okolicy pestki, ponieważ zawiera włókna. Miksujemy z jogurtem, kardamonem. Dodajemy odrobinę mleka, aby uzyskać konsystencją jaka nam odpowiada. Owoce kroimy na kawałki. Do dwóch miseczek nalewamy mango lassi. Układamy kawałki owoców, chipsy bananowe, migdały, ewentualnie płatki. Całość posypujemy nasionami chia. Jeśli przygotowujecie sobie taką pozycję dzień wcześniej, że zabrać ją do pracy, płatki dodajcie przed samym jedzeniem, aby pozostały chrupiące.