Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nocna owsianka dyniowa to idealne śniadanie dla zabieganych. Słodka, aromatyczna i pełna witamin, dostarczy ci energii na cały dzień. Przygotuj ją wieczorem, a rano będziesz mogła cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 3023
4
Dania główne
Fasola z pieczonymi pomidorkami i burratą
Proste ale efektowne danie - fasola z puszki, podsmażona z cebulką i czosnkie...
Odsłon: 102
0
Przekąski
Pasztet jajeczno-pieczarkowy
Pasztet jajeczno-pieczarkowy przygotowałam na Wielkanoc, bo lubię nie tylko s...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Bułki
- Pasztety
- Dla zdrowia
Odsłon: 183
0
5
0
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 3023
4
Dania główne
Fasola z pieczonymi pomidorkami i burratą
Proste ale efektowne danie - fasola z puszki, podsmażona z cebulką i czosnkie...
Odsłon: 102
0
Przekąski
Pasztet jajeczno-pieczarkowy
Pasztet jajeczno-pieczarkowy przygotowałam na Wielkanoc, bo lubię nie tylko s...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Bułki
- Pasztety
- Dla zdrowia
Odsłon: 183
0
5
0
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka dyniowa
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki nasion chia
- 4-5 łyżek puree z dyni
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- łyżeczka korzennej przyprawy pumpkin spice
- 1 łyżka miodu
- 250 ml mleka roślinnego
- garść orzechów pekan
Sposób przygotowania:
1
Do pojemnika wsyp płatki owsiane, nasiona chia oraz puree z dyni.
2
W niewielkim rondelku podgrzej mleko, miód, przyprawy oraz kawę. Nie gotuj.
3
Podgrzanym mlekiem z przyprawami zalej płatki owsiane z dodatkami. Dokładnie wymieszaj.
4
Wierzch owsianki udekoruj posiekanymi orzechami pekan. Gdy całość lekko przestygnie, wstaw owsiankę do lodówki na całą noc. Rano, możesz ją zjeść zaraz po wyjęciu z lodówki.
5
Nocna owsianka dyniowa może również zostać przygotowana w mniejszych słoiczkach, dzięki czemu łatwiej będzie zabrać ją np. do pracy lub na uczelnię.