Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nocna owsianka dyniowa to idealne śniadanie dla zabieganych. Słodka, aromatyczna i pełna witamin, dostarczy ci energii na cały dzień. Przygotuj ją wieczorem, a rano będziesz mogła cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1358
16
4
Ostatnio komentowane przepisy
3
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1358
16
4
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka dyniowa
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki nasion chia
- 4-5 łyżek puree z dyni
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- łyżeczka korzennej przyprawy pumpkin spice
- 1 łyżka miodu
- 250 ml mleka roślinnego
- garść orzechów pekan
Sposób przygotowania:
1
Do pojemnika wsyp płatki owsiane, nasiona chia oraz puree z dyni.
2
W niewielkim rondelku podgrzej mleko, miód, przyprawy oraz kawę. Nie gotuj.
3
Podgrzanym mlekiem z przyprawami zalej płatki owsiane z dodatkami. Dokładnie wymieszaj.
4
Wierzch owsianki udekoruj posiekanymi orzechami pekan. Gdy całość lekko przestygnie, wstaw owsiankę do lodówki na całą noc. Rano, możesz ją zjeść zaraz po wyjęciu z lodówki.
5
Nocna owsianka dyniowa może również zostać przygotowana w mniejszych słoiczkach, dzięki czemu łatwiej będzie zabrać ją np. do pracy lub na uczelnię.