Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Nocna owsianka dyniowa

02.11.2024 Odsłon: 1521
5.0 (3 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Nocna owsianka dyniowa to idealne śniadanie dla zabieganych. Słodka, aromatyczna i pełna witamin, dostarczy ci energii na cały dzień. Przygotuj ją wieczorem, a rano będziesz mogła cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Sałatki

Sałatka na święta Bożego Narodzenia

Sałatki Sałatka na święta Bożego Narodzenia

Sałatka jarzynowa z majonezem, to klasyka na Boże Narodzenie. Nie wyobrażamy...

Odsłon: 41364

15 min
39
smaker
smaker
Ciasta

Pychotka bożonarodzeniowa

Ciasta Pychotka bożonarodzeniowa

Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...

Odsłon: 13934

>60 min
16
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...

Odsłon: 1606

>60 min
19
Wiesia-S
Wiesia-S
Śniadania

sałatka jajeczna na kanapki

Śniadania sałatka jajeczna na kanapki

Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.

Odsłon: 15658

30 min
13
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Zapiekane ziemniaczki

Przekąski Zapiekane ziemniaczki

Tak przygotowane ziemniaki mogą być do drugiego dania lub jako przekąska.

Odsłon: 2296

30 min
7
wałek
wałek
Przekąski

Śledź po kaszubsku

Przekąski Śledź po kaszubsku

Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...

Odsłon: 6363

30 min
4
Śniadania
Nocna owsianka dyniowa
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki nasion chia
  • 4-5 łyżek puree z dyni
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • łyżeczka korzennej przyprawy pumpkin spice
  • 1 łyżka miodu
  • 250 ml mleka roślinnego
  • garść orzechów pekan
Sposób przygotowania:
1

Do pojemnika wsyp płatki owsiane, nasiona chia oraz puree z dyni.

2

W niewielkim rondelku podgrzej mleko, miód, przyprawy oraz kawę. Nie gotuj.

3

Podgrzanym mlekiem z przyprawami zalej płatki owsiane z dodatkami. Dokładnie wymieszaj.

4

Wierzch owsianki udekoruj posiekanymi orzechami pekan. Gdy całość lekko przestygnie, wstaw owsiankę do lodówki na całą noc. Rano, możesz ją zjeść zaraz po wyjęciu z lodówki.

5

Nocna owsianka dyniowa może również zostać przygotowana w mniejszych słoiczkach, dzięki czemu łatwiej będzie zabrać ją np. do pracy lub na uczelnię.