Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nocna owsianka dyniowa to idealne śniadanie dla zabieganych. Słodka, aromatyczna i pełna witamin, dostarczy ci energii na cały dzień. Przygotuj ją wieczorem, a rano będziesz mogła cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
14
27
Dania główne
Pierogi z twarożkiem na słodko
Polecam. Podstawą jest dobry twaróg z dobrymi dodatkami.
Odsłon: 700
12
Pieczywo
Domowy chleb z masłem
Pamiętam, jak babcia piekła chleb w swoim małym, przytulnym domku na wsi, w p...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 173
23
Desery
Sernik Lotus Biscoff
Pyszny i aksamitny sernik z korzennymi ciasteczkami i kremem Lotus, To wszyst...
Odsłon: 485
6
Ostatnio komentowane przepisy
14
27
Dania główne
Pierogi z twarożkiem na słodko
Polecam. Podstawą jest dobry twaróg z dobrymi dodatkami.
Odsłon: 700
12
Pieczywo
Domowy chleb z masłem
Pamiętam, jak babcia piekła chleb w swoim małym, przytulnym domku na wsi, w p...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 173
23
Desery
Sernik Lotus Biscoff
Pyszny i aksamitny sernik z korzennymi ciasteczkami i kremem Lotus, To wszyst...
Odsłon: 485
6
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka dyniowa
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki nasion chia
- 4-5 łyżek puree z dyni
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- łyżeczka korzennej przyprawy pumpkin spice
- 1 łyżka miodu
- 250 ml mleka roślinnego
- garść orzechów pekan
Sposób przygotowania:
1
Do pojemnika wsyp płatki owsiane, nasiona chia oraz puree z dyni.
2
W niewielkim rondelku podgrzej mleko, miód, przyprawy oraz kawę. Nie gotuj.
3
Podgrzanym mlekiem z przyprawami zalej płatki owsiane z dodatkami. Dokładnie wymieszaj.
4
Wierzch owsianki udekoruj posiekanymi orzechami pekan. Gdy całość lekko przestygnie, wstaw owsiankę do lodówki na całą noc. Rano, możesz ją zjeść zaraz po wyjęciu z lodówki.
5
Nocna owsianka dyniowa może również zostać przygotowana w mniejszych słoiczkach, dzięki czemu łatwiej będzie zabrać ją np. do pracy lub na uczelnię.