Smaker

Omlet owsiany

28.09.2014 Odsłon: 3897
5.0 (15 oceny)
30 min
1-2 os.
foodmania
foodmania

Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 116768

60 min
136
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 5807

30 min
7
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 8003

15 min
13
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 3013

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 1604

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1311

60 min
4
Śniadania
Omlet owsiany
Autor:
foodmania
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
Sposób przygotowania:
1

Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.

2

Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.

3

Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.

4

Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.