Smaker

Omlet owsiany

28.09.2014 Odsłon: 3898
5.0 (15 oceny)
Omlet owsiany
30 min
1-2 os.
foodmania
foodmania

Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto z kremem grysikowym
joagula
joagula
Ciasta

Ciasto z kremem grysikowym

Ciasta Ciasto z kremem grysikowym

Bardzo proste i szybkie w wykonaniu.

Odsłon: 42922

>60 min
64
Wiosenna botwinka
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 2921

30 min
9
Ciasto na Dzień Matki
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto na Dzień Matki

Desery Ciasto na Dzień Matki

Polecam.

Odsłon: 23624

60 min
50
Sałatka z sałaty lodowej.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z sałaty lodowej.

Sałatki Sałatka z sałaty lodowej.

Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...

Odsłon: 1840

30 min
6
Tuńczyk z makaronem i brokułem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tuńczyk z makaronem i brokułem

Dania główne Tuńczyk z makaronem i brokułem

Proste danie. Oszczędzamy wodę.

Odsłon: 1303

30 min
30
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
wałek
wałek
Przetwory

Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni

Przetwory Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni

W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...

Odsłon: 7730

60 min
13
Śniadania
Omlet owsiany
Omlet owsiany
Autor:
foodmania
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
Sposób przygotowania:
1

Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.

2

Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.

3

Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.

4

Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.