Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ostatnio była owsianka w wersji skromniejszej dzisiaj zapraszam na taką na bogato. Jej przygotowanie zajmuje ciut więcej czasu, ale warto. Dodaje do niej siemię lniane zalane wcześniej gorącym mlekiem, dzięki czemu wytwarza drogocenny śluz, który jest ogromnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Co dla naszego organizmu jest niebywale korzystne. Warto rozpocząć tak dzień. :)
Być może niektórzy z Was jeszcze pamiętają jak wyglądały i smakowały rogale j...
Odsłon: 6351
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 211
Być może niektórzy z Was jeszcze pamiętają jak wyglądały i smakowały rogale j...
Odsłon: 6351
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 211
Składniki
Siemię lniane wsypać do miseczki, zalać gorącym mlekiem, przykryć i zostawić na ok. 5 min. W międzyczasie do innej miski wsypać płatki owsiane, płatki kukurydziane, słonecznik łuskany, miód, rodzynki i pokrojone śliwki, dodać również wcześniej przygotowane siemię lniane z mlekiem. Całość zalać gorącym mlekiem, dokładnie wymieszać i zostawić na ok. 2 min.
Smacznego
Energia na cały dzień :)