Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosta, pożywna, zdrowa i bardzo uniwersalna owsianka na mleku. Można ją za każdym razem podać z innymi dodatkami, według własnych upodobań. Mleko można również użyć bez laktozy. Wideo przepis krok po kroku możesz zobaczyć tutaj: https://youtu.be/ihznayxJPnk Krótka wersja przepisu (shorts): https://youtube.com/shorts/gudKO0f7tEM W naszych projektach wszystkie dania przygotowuje moja córka – 9-letnia szefowa kuchni Barbara.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Garnek, łyżka, nóż, deska do krojenia, miseczka
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2044
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5089
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4396
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 177
2
3
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2044
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5089
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4396
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 177
2
3
REKLAMA
Śniadania
Owsianka z owocami na śniadanie
little_Chef
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki (na 3 niewielkie porcje)
- 50 g płatków owsianych
- 450 ml mleka (może być bez laktozy)
- 1,5 łyżki suszonej żurawiny
- 1,5 łyżki rodzynek
- szczypta soli
Do podania (opcjonalnie)
- jabłko
- banan
- gruszka
- borówki lub inne owoce według uznania
Sposób przygotowania:
1
Do garnka wsypujemy 50 g płatków owsianych (mogą być drobne lub grube).
2
Dodajemy 1,5 łyżki rodzynek oraz 1,5 łyżki suszonej żurawiny.
3
Dodajemy szczyptę soli.
4
Wlewamy 450 ml mleka (może być bez laktozy).
5
Stawiamy garnek na kuchence i doprowadzamy do wrzenia.
6
Gdy owsianka się zagotuje, wyłączamy ogień i przykrywamy garnek pokrywką.
7
Odstawiamy na 15–20 minut, aby owsianka się zaparzyła.
8
W tym czasie kroimy ulubione owoce.
9
Po tym czasie mieszamy owsiankę
10
i nakładamy na talerze lub do miseczek.
11
Dekorujemy owocami lub jagodami – świetnie sprawdzą się jabłko i banan
12
Lub to, co lubicie najbardziej. Smacznego!