Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosta, pożywna, zdrowa i bardzo uniwersalna owsianka na mleku. Można ją za każdym razem podać z innymi dodatkami, według własnych upodobań. Mleko można również użyć bez laktozy. Wideo przepis krok po kroku możesz zobaczyć tutaj: https://youtu.be/ihznayxJPnk Krótka wersja przepisu (shorts): https://youtube.com/shorts/gudKO0f7tEM W naszych projektach wszystkie dania przygotowuje moja córka – 9-letnia szefowa kuchni Barbara.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Garnek, łyżka, nóż, deska do krojenia, miseczka
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 10938
42
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 260
7
Przekąski
Topiony ser pleśniowy z bagietką
Topiony ser pleśniowy z bagietką to prawdziwa gradka dla wszystkich fanów cie...
Odsłon: 752
2
Dania główne
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 7643
13
Przepis dnia
Sałatki
Carpaccio z buraka
Składniki: • Gotowane buraki (dostępne w opakowaniach próżniowych) • Młode li...
Odsłon: 1325
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 10938
42
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 260
7
Przekąski
Topiony ser pleśniowy z bagietką
Topiony ser pleśniowy z bagietką to prawdziwa gradka dla wszystkich fanów cie...
Odsłon: 752
2
Dania główne
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 7643
13
Przepis dnia
Sałatki
Carpaccio z buraka
Składniki: • Gotowane buraki (dostępne w opakowaniach próżniowych) • Młode li...
Odsłon: 1325
5
REKLAMA
Śniadania
Owsianka z owocami na śniadanie
little_Chef
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki (na 3 niewielkie porcje)
- 50 g płatków owsianych
- 450 ml mleka (może być bez laktozy)
- 1,5 łyżki suszonej żurawiny
- 1,5 łyżki rodzynek
- szczypta soli
Do podania (opcjonalnie)
- jabłko
- banan
- gruszka
- borówki lub inne owoce według uznania
Sposób przygotowania:
1
Do garnka wsypujemy 50 g płatków owsianych (mogą być drobne lub grube).
2
Dodajemy 1,5 łyżki rodzynek oraz 1,5 łyżki suszonej żurawiny.
3
Dodajemy szczyptę soli.
4
Wlewamy 450 ml mleka (może być bez laktozy).
5
Stawiamy garnek na kuchence i doprowadzamy do wrzenia.
6
Gdy owsianka się zagotuje, wyłączamy ogień i przykrywamy garnek pokrywką.
7
Odstawiamy na 15–20 minut, aby owsianka się zaparzyła.
8
W tym czasie kroimy ulubione owoce.
9
Po tym czasie mieszamy owsiankę
10
i nakładamy na talerze lub do miseczek.
11
Dekorujemy owocami lub jagodami – świetnie sprawdzą się jabłko i banan
12
Lub to, co lubicie najbardziej. Smacznego!