Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Płatki owsiane to produkt wyjątkowo zasobny w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki. Z ich wykorzystaniem możesz przygotować zdrowy i stosunkowo niskokaloryczny posiłek, który zyska na wartości dzięki starannie dobranym dodatkom. Co więcej, taka owsianka jest po prostu pyszna i może stanowić nie tylko pożywne fit-śniadanie, ale też słodki deser. Jeśli w dodatku zadbasz o jego eleganckie podanie, z powodzeniem możesz zaproponować go gościom. Właśnie taka jest piętrowa owsianka z malinami i masłem orzechowym.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
10
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 533
6
Zupy
Zupa ogonowa
Zupa ogonowa to jedno z klasycznych to dań kuchni polskiej, które z powodzeni...
- Polska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Wieprzowina
- Wołowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Majeranek
- Tymianek
Odsłon: 75341
53
ewaeu
Sałatka śniadaniowa ze schabem z beczki, serkiem śmietanowym, mini kolbami kukurydzy i prażonymi orzeszkami ziemnymi
Wędliny
Sałatka śniadaniowa ze schabem z beczki, serkiem śmietanowym, mini kolbami kukurydzy i prażonymi orzeszkami ziemnymi
Zdrowa, smaczna sałatka śniadaniowa.
Odsłon: 1602
9
7
Ostatnio komentowane przepisy
3
10
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 533
6
Zupy
Zupa ogonowa
Zupa ogonowa to jedno z klasycznych to dań kuchni polskiej, które z powodzeni...
- Polska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Wieprzowina
- Wołowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Majeranek
- Tymianek
Odsłon: 75341
53
ewaeu
Sałatka śniadaniowa ze schabem z beczki, serkiem śmietanowym, mini kolbami kukurydzy i prażonymi orzeszkami ziemnymi
Wędliny
Sałatka śniadaniowa ze schabem z beczki, serkiem śmietanowym, mini kolbami kukurydzy i prażonymi orzeszkami ziemnymi
Zdrowa, smaczna sałatka śniadaniowa.
Odsłon: 1602
9
7
REKLAMA
Śniadania
Piętrowa owsianka
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 250 ml mleka
- 200 ml jogurtu naturalnego
- 100 g płatków owsianych
- 200 g malin
- 50 g masła orzechowego (np z nerkowców)
- 1 łyżki nasion chia
- miód (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Połącz w miseczce mleko, jogurt i miód. Dodaj płatki owsiane i nasiona chia. Ponownie wymieszaj. Wstaw do lodówki na co najmniej 2-3 godziny, najlepiej na całą noc.
2
Rozłóż owsiankę na 2-3 porcje. Wykorzystaj szklane, przezroczyste naczynia – dzięki temu będzie się efektownie prezentować. Na dnie każdego naczynia ułóż warstwę owsianki, następnie warstwę malin i trochę masła orzechowego. Układaj piętrową owsiankę warstwami – do wyczerpania składników.
3
Tak przygotowaną owsiankę możesz zjeść od razu lub przez 2-3 dni przechowywać w lodówce. Przyrządź ją na najbliższe spotkanie towarzyskie lub przez kilka dni ciesz się rano gotowym, smakowitym śniadaniem!