Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Placuszki z mąki kokosowej przygotujesz w zaledwie 15 minut i będą idealnym śniadaniem czy przekąską dla miłośników kokosa. Dodatkowo zawierają znacznie więcej błonnika niż klasyczne pancakes, są wolne od glutenu i nadmiaru węglowodanów. Nadadzą się idealnie na zdrowy posiłek dla całej rodziny, który zapewni uczucie sytości na wiele godzin. Świetnie smakują z dodatkiem owoców czy lekko oprószone cukrem pudrem. Jeśli chcesz, z powodzeniem możesz do ciasta dosypać pół garści drobno siekanych orzechów, dzięki czemu placuszki zyskają dodatkowego białka oraz przyjemnej chrupkości. Modyfikuj ten przepis zgodnie z własnymi upodobaniami i znajdź swoją ulubioną wersję tych pysznych placuszków.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
4
1
Zupy
krem z bobu
500 g bobu 1 cebula 2–4 ząbki czosnku 1 kubeczek skyru naturalnego (150–180 g...
Odsłon: 45
0
Dania główne
Pierogi po grecku
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 1380
5
Ostatnio komentowane przepisy
4
1
Zupy
krem z bobu
500 g bobu 1 cebula 2–4 ząbki czosnku 1 kubeczek skyru naturalnego (150–180 g...
Odsłon: 45
0
Dania główne
Pierogi po grecku
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 1380
5
REKLAMA
Śniadania
Placuszki z mąki kokosowej
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 75 ml mleka kokosowego
- 40 g mąki kokosowej
- 2 jajka
- 1 łyżka płynnego miodu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Dodatkowo:
- masło do smażenia
Sposób przygotowania:
1
W dużej misce połącz mąkę kokosową i proszek do pieczenia za pomocą widelca.
2
W osobnej misce wymieszaj jajka, mleko kokosowe, miód i ekstrakt waniliowy. Dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj całość do połączenia w jednolite ciasto.
3
Dużą patelnię nasmaruj masłem i rozgrzej. Kładź po łyżce masy na rozgrzany tłuszcz, formując niewielkie placuszki. Smaż je przez 2-3 minuty z każdej strony, do ładnego zezłocenia. Powtarzaj do wyczerpania ciasta.
4
Placuszki z mąki kokosowej podawaj na ciepło, od razu po przyrządzeniu, najlepiej z ulubionymi dodatkami – bitą śmietaną, owocami lub miodem. Resztki przechowuj w lodówce pod przykryciem i zużyj w ciągu 2 dni.